女性补气血推荐红茶,搭配玫瑰煮粥更好

女性补气血推荐红茶,搭配玫瑰煮粥更好

女性适合喝什么茶呢，其实很多的茶都很适合女性饮用，可以有美容养颜的作用呢，而且有的还有减肥的功效。女性如果经常有气血不足的话不妨选择红茶玫瑰粥，具有调节的作用，下面就来看看它的做法。

红茶玫瑰粥

主料

红茶5g、玫瑰花4g、百合花5g、粳米50g、糯米80g，辅料冰糖适量

步骤

1.原料

2.将红茶放入茶包中

3.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内

4.放入红茶包

5.水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包

6.粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中

7.大火煮开，转小火，煮至黏稠

8.调入冰糖，煮化即可 出锅

玫瑰与红茶的搭配，口感醇和，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。

玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情，不仅香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在闲暇时候，泡一杯玫瑰红茶，或者煮一碗玫瑰红茶粥，可以让脸色变得红润起来。越是生活紧张忙碌，女人越是要寻找饮茶的乐趣，花十分钟煮一碗茶粥，慢慢享用，可让美丽无所不在。所以说女性经常饮用这样的茶的话不仅可以让你的肤色变得更加的迷人，而且还可以有调节气血的作用，补气养血，在你每天辛苦工作的期间每天饮用一杯，对身体健康有好处，而且还可以调节身心，从内到外的调理，是不错的选择。

上面介绍了女性适合的红茶玫瑰粥，做法大家都了解了吧，黄瓜是利尿消肿的食物，而且搭配红茶可以补充营养，也不会出现不吸收的感觉，这样搭配营养均衡，而且还有利于女性调节补血调节身心，也具有减肥的作用哦，大家可以试试哦。

冬天女人喝什么补气血 3类“饮品”美容补血

冬天女人喝什么补气血

冬天补血茶

1.红枣枸杞茶

红枣6颗，桂圆6颗，枸杞子13粒。枸杞子用温水稍微冲洗下，红枣洗干净，撕成两半，桂圆去壳，一起放到保温茶里，倒入沸水，盖上盖子，泡半个小时差不多就能喝了，里面的材料也要吃完。

作用：气血双补，养肝明目，可改善视力下降、模糊，冬天手脚冰凉等等问题。

2.玫瑰补气茶

红枣5颗，玫瑰花6朵，西洋参5克。玫瑰花用水微微冲洗一下，红枣洗干净，撕开，材料一起放到杯子里，倒水泡开。

作用：玫瑰花理气解郁、通经活络、美容养颜；红枣补血益气、健脾温胃；西洋参补气养阴，此茶很适合气虚的人喝，可以改善怕冷，无力，肌肤光泽不好的人喝。

3.补血红枣茶

红枣10枚，白糖10克，红茶5克。红茶用200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，去茶包；红枣洗干净，撕开，去核，放入锅中，加水煮至熟烂，白糖，倒入红茶再微微煮沸。

作用：补益气血，清利头目。

冬天补血粥

1.南瓜红豆粥

糯米、红豆、南瓜、玉米、莲子、红枣各适量，南瓜洗干净，去皮切好，其他材料用水泡2小时，材料一起放到电饭锅里，加水煮粥，放一点点白糖调味。

玫瑰花茶和红茶能不能配在一起喝？

可以的，玫瑰花，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、调经止痛和软化心脑血管等功效。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物。

红茶品性温和，含多种水溶性维生素、微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。

功效与作用：

1、调气血：其可调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

2、美容养颜：日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

泡过的玫瑰花，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

3、缓解抑郁：玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

4、调经止痛：玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

扩展资料： 玫瑰花的功效：

性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，

能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。

疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌。

最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。

参考资料：

百度百科——玫瑰红茶

人民网——玫瑰花茶各显神通 各种玫瑰花茶功效不同