雪蛤的功效与作用以及做法指导

雪蛤对年轻人、对产后者、对年老者都有不错的滋补效果，尤其是对疾病、对养生、对身体都是有益的，那么，雪蛤到底有什么功效与作用呢，雪蛤要怎么吃呢，接下来，祝由网天然养生专家为大家介绍，让大家对雪蛤有一定的认识和了解。

雪蛤的功效与作用：雪蛤能美容养颜。雪蛤经过充分溶胀后释放出的物质有促进人皮肤的新陈代谢，这些物质分别是胶原蛋白质、安基酸、核醇。让您的肌肤保持健康态。雪蛤的胶原蛋白与人体皮肤有亲和力，很容易被人体吸收，此外还有对除皱、止痒、淡化色斑、手足皱裂、保湿很好的功效。雪蛤提高人体免疫功能。雪蛤含有雌醇、辛酮等，这对促进人体内的蛋白质合成有作用，因此有降低感冒次数和其他疾病的发病率功效。雪蛤能抗衰老，雪蛤中含有微量元素、维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质，这对延缓衰老、肌体生长发育有着关键性的作用。雪蛤雪蛤抗疲劳，可以提高身体的抗应激能力。

雪蛤的做法指导：木瓜炖雪蛤，木瓜一只、冰糖20克、雪蛤5克、姜片少许、牛奶适量、椰浆少许、枸杞子少许。雪蛤放入纯净水中泡发。2小时左右，这时候将黑色筋膜剔除。然后在清洗一下用姜片水继续泡发，5小时换一次水，泡12小时的样子就行了，用漏勺捞出放入炖盅里面，加入冰糖、枸杞子、纯净水。盖上盖子隔水炖1小时，然后取一个新鲜成熟的木瓜去掉黑子。将炖好的雪蛤盛入木瓜蒸20分钟即可，吃的时候加少许椰浆、蜂蜜、牛奶。

雪蛤的功效与作用、雪蛤的做法指导就介绍这么多，相信大家都了解了，雪蛤对于治疗、对于一些特殊的人群都有很不错的功效、作用，让大家的身体得到更好的养生，想要了解更多的雪蛤做法，可以继续查阅网站文章，祝由网天然养生网站文章丰富，让您尽情享受美食。

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