雪蛤怎么做比较好吃,推荐三种

雪蛤是很多人都比较喜欢的，雪蛤的滋补效果非常不错，而且吃法也有很多，那么雪蛤怎么做比较好吃呢?这是很多非常喜欢吃雪蛤的人都想知道的问题，接下来，小编将为大家做出相应的介绍，将为大家推荐一些雪蛤的制作方法，希望对各位有用。

红枣炖雪蛤

1、准备适量的雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就够了。

2、把准备好的雪蛤，在凉水中泡发，泡十个小时以上，雪蛤泡发后会膨胀很大。将泡发好的雪蛤去掉筋膜，洗净放入锅中注入清水。

3、放入红枣(掰开)两颗、冰糖数颗，放在小锅里煮，开锅后三分钟，关火，在锅中焖一会，就可以吃了。

4、雪蛤的膨胀率很大，但是炖的时候别追求泡发的量，泡太长时间的话口感就没有那么弹了。如果想让雪蛤吃起来的感觉比较弹滑的话，那么一定要延长时间，最好在十个小时左右。

功效：服用红枣炖雪蛤可以补血养气，健脾胃。

木瓜雪蛤

材料：准备两克雪蛤、木瓜半只、生姜2克

1、先取2克左右的干雪蛤，用温水泡一个晚上(水里放少许姜片)

2、把木瓜切半，掏掉中间的籽，把发好的雪蛤放在木瓜里，加少许水，几块冰糖，然后隔水蒸20分钟。

3、20分钟后，软糯Q滑的木瓜雪蛤就做好啦。

4、放入冰箱冷藏室半小时左右，木瓜和雪蛤变得凉丝丝，吃起来口感更佳。

功效：增强食欲，改善胃口。

红枣枸杞炖雪蛤

材料：雪蛤、生姜一片、红枣5个、枸杞10粒、蜂蜜1汤匙

首先冷水泡发，泡十个小时以上，雪蛤泡发后会膨胀很大。将泡发好的雪蛤去掉筋膜，洗净放入锅中注入清水。

然后放入红枣(掰开)两颗、冰糖数颗，放在小锅里煮，开锅后三分钟，关火，在锅中焖一会，就可以吃了。

功效：滋阴补血。

以上就是关于雪蛤的一些吃法介绍，大家在平时生活中可以根据自己的口味喜好来选择制作雪蛤，不仅能够享受一番美味，更加能够滋补调理身体，但是在这里要告诫各位的是，服用雪蛤需要看个人的体质，比如说孕妇或者月经期是不适合吃雪蛤的。

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