关于雪蛤的食疗方介绍2种(雪蛤怎么吃才能美容 推荐两种吃法)

关于雪蛤的食疗方介绍2种

雪哈是一种非常不错的食材，不仅食用价值高，而且药理作用也很广，关于雪蛤的食疗方，一直以来都有很多朋友都想了解，今天，小编将为大家做出雪蛤的食疗方介绍，希望可以帮助到各位更进一步的了解雪蛤的食疗方。

冰糖雪蛤羹

配方：准备一百克荸荠、十克雪蛤羔、两片姜片、二十克冰糖

制作：

1.先把荸荠清洗干净后把皮去除切碎;雪蛤羔用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜;冰糖打碎，待用。

2.把发好的雪蛤放入炖杯内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥于水份。

3.把荸荠、雪蛤羔同放炖杯内，加清水200毫升，放入冰糖，煎煮25分钟即成。

食法：每日1次，每次吃一杯。

功效：服用冰糖雪蛤羹可以补虚损，利湿热，解热毒。

椰青黑豆炖雪蛤膏

材料：准备一个嫩椰 ，二十克黑豆，二十克莲子，十克雪蛤膏，三颗红枣，两片姜，适量的糖。

做法：

① 用清水浸雪蛤膏5小时，拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟，然后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。

② 黑豆和莲子洗干净。

③ 红枣去核洗干净。

④ 把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。

⑤ 把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。

功效：服用椰青黑豆炖雪蛤膏可以起到很好的润肤养颜的作用，而且味道鲜美，滋补效果佳。

以上就是关于雪花的一些食疗方，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用雪蛤的食疗方，这些食疗方确实有很好的保健效果，但是不可以盲目的过度的服用，希望通过小编的介绍，能够给各位在吃雪蛤方面提供一些参考和帮助。

雪蛤怎么吃才能美容 推荐两种吃法

雪蛤是一种非常不错的食材，很多人都非常喜欢吃雪哈，因为雪蛤对于人体健康的益处确实有很多，特别是对于女性来说，吃一些雪蛤可以起到一定的美容作用，那么雪蛤怎么吃才能美容呢?很多女性朋友都有这样的疑问，接下来，将为大家做出相应的解答。

服用雪蛤对于人体的健康益处非常的广泛，可以起到养阴润肺的作用，还可以化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

雪蛤美容养颜食疗方：

雪蛤银耳炖燕窝

用料：准备雪蛤，燕窝，银耳各三克，三十克冰糖。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透;

2、燕窝镊去燕毛撕成条状;雪蛤洗干净，去黑色杂质;银耳撕成瓣状;

3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之;

木瓜炖雪蛤

用料：木瓜一个(约700克重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。

作法：

1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻盛起，滴干水分;

2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内;

3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

作用：润肤养颜。木瓜的色彩之所以如此鲜艳，是因为其含有充沛的橘色色素，此种色素具有维他命A的效果，可保护皮肤，并提供眼睛必要的养分。

雪蛤银耳炖燕窝的做法并不复杂，参照上文的介绍进行制作即可，这款食疗方对于女性来说，养颜美容的功效是非常值得赞扬的。

上文就是关于雪蛤的吃法介绍，这种吃法对于女性来说有很好的美容养颜功效，而且可以保护自己的皮肤，能够补充身体所需的多种营养元素，爱美的女性不妨试一试上述的吃法，来滋补调理身体，但需要告诫大家的是，雪蛤不宜多吃，控制量很重要。

雪蛤膏可以制成两道营养食谱

雪蛤膏是滋补的名品，不管是年轻人还是中老年人都偏爱这种食材，经常会服用一些雪蛤膏的食谱来进行滋补调理身体，确实比较有效果，用雪蛤膏做成的食谱有很多，下来，将为大家介绍雪蛤膏制成的两道美味营养食谱。

冰糖雪蛤羹

配方：准备一百克荸荠、十克雪蛤膏、两片姜片、二十克冰糖。

制作：

1、先把荸荠清洗干净后把皮去除切碎；雪蛤膏用温水发透、发胀，去黑仔及筋膜；冰糖打碎，待用。

2、把发好的雪蛤放入炖杯内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥于水份。

3、把荸荠、雪蛤膏同放炖杯内，加清水200毫升，放入冰糖，煎煮25分钟即成。

食法：每日1次，每次吃一杯。

功效：这道雪蛤膏的食谱非常的美味，不仅味道非常独特，而且功效突出，服用冰糖雪蛤羹可以补虚损，利湿热，解热毒。

椰青黑豆炖雪蛤膏

材料：准备一个嫩椰 ，二十克黑豆，二十克莲子，十克雪蛤膏，三颗红枣，两片姜，适量的糖。

做法：

1、先用清水浸雪蛤膏5小时，拣去杂物洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮一刻钟，然后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。

2、把准备好的黑豆和莲子洗干净。

3、把红枣去核洗干净。

4、把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。

5、把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。

功效：椰青黑豆炖雪蛤膏风味独特，不仅能够享受一番美味，而且可以滋补养生，美白肌肤，美容养颜。

上述介绍的这两道雪哈膏的食谱营养又美味，非常值得大家选择服用，而且制作的方法也比较简单，大家可以参考上文的讲述来进行制作，不仅能够享受制作带来的乐趣，更能够品尝到美味佳肴，这对于身体健康的补益效果也是非常称赞的。希望各位能够喜欢这两道雪蛤膏的食谱。