身体虚寒一定要吃艾叶,推荐调理方

身体虚寒一定要吃艾叶,推荐调理方

一般到了秋冬季节的时候人们都会感觉到很不舒服，到了秋冬季节身体虚寒是很常见的。艾叶是可以有驱寒活血化瘀的作用的。大家都知道的吧。艾叶可以调理体质，如何食用呢，一起来看看它的食疗调方法。

1.艾叶煮蛋：扫净女性体寒

材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

2.艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶，红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!

功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊!这样的食用方法可以起到安胎养血的作用，而且还可以有暖宫的作用，对于女性来说是不错的。

3.艾梗老鸭汤主

材料：鲜艾梗150克;(晒干的艾梗可以减半)老母鸡1只;(大约1500克左右) 精盐适量; 生姜10克; 清水适量;

做法 ：将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。把生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。调入适量的精盐即可饮用。

特点： 清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。

关于身体虚弱的调理方法艾叶起到了很多的作用和效果，可以有安胎养血的作用，而且还可以有暖宫的效果，对于滋补身体来说效果棒棒哒。艾叶可以调理虚寒，如果你有这样的情况不妨试试这样的方法吧。

体寒怎么调理 艾叶能扫净体内恶寒

艾叶是我们大家很熟悉的一种中药材了吧，它的抗菌和抗病毒功效都是非常出色的了，因此艾叶对很多的疾病都是有着防治效果的哦，那么艾叶的吃法都有哪些呢，怎么才能通过艾叶来帮助我们调理虚寒的身体，下面就让我们一起看看吧。

艾叶煮蛋：扫净女性体寒

材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。

方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。

功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。

艾叶红糖荷包蛋

材料:艾叶，红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!

功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。

艾叶肉圆

做法：把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。

艾梗老鸭汤

材料：鲜艾梗150克;(晒干的艾梗可以减半)老母鸡1只;(大约1500克左右) 精盐适量; 生姜10克; 清水适量;

做法 ：将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。把生姜洗净(不要去皮)，再拍扁。瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。调入适量的精盐即可饮用。

这就是我们给大家推荐的几款艾叶食物的吃法了，通过我们的介绍，大家一定能够学会这些吃法了吧，我们可以发现艾叶对体寒是非常有帮助的，体寒的朋友别错过了哦。

体寒是现在很多人都有的问题了，如果我们长期都有体寒的问题，那么对我们身体的健康影响是很大的了，所以我们给大家推荐了几款艾叶的食用方法，是可以帮助我们驱寒的哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

艾叶是如何缓解体质虚寒的

说到艾叶相信大家都不陌生，除了端午悬挂艾草这一习俗以外，再生活中艾叶给我们身体带来的好处也是非常多的。首先可以采用艾草水泡脚，其次熬制成粥还可以缓解经期不适的情况出现等。那么还具有哪些好处呢？一起来看看艾叶好处多，可缓解体质虚寒的相关介绍。

艾叶有哪些好处

说到艾叶的好处相信很多朋友在这是一味中草药，有的朋友利用他治病，还有一些朋友用它充饥，或者加入到食物中。这都是非常好的方法，因为在生活中艾草的好处也是非常明显的：

1.药理作用。艾叶的化学成分含有较多的挥发油，另外还含有多种微量元素和其他有机成分等，能够大大补充人体需求。艾叶还具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏和增强免疫功能等作用。

2.治疗习惯性流产。女性一旦出现不孕不育，相信是非常让人崩溃的事，而艾叶能够理畅经络和气血，对子宫和卵巢也有非常好的调理作用。因此在医生的指导下进行使用，还可以辅助治疗习惯性流产和不孕不育。

3.治阴囊湿疹。相信很多朋友对于这方面并不是非常了解，但是阴囊湿疹对于男性的伤害也是非常大的，建议您可以采用艾叶水进行清洗，并用热毛巾轻敷，另外对于身体出现瘙痒的情况，也有着非常大的改善。

艾叶如何缓解体质虚寒

看了上述艾叶的好处相信对于它的药用价值也是非常认可的，而且它还能够有效缓解体质虚寒，建议您在生活中可以多多采用艾叶水泡脚，能够有效除脚气、脚藓，并且可以起到一定的抗菌抑菌的效果，只需泡到身体微微出汗便可以停止，一方面可以缓解工作带来的疲劳与不适，另外还能够有效排除身体湿热，保持气血顺畅。

另外在生活中只需要经常采用艾叶泡脚，还具有一定的驱寒作用。我们都知道，身体寒气、湿气较重，对于身体的伤害是非常大的。因此如果能够采用艾叶泡脚，它能够疏通经络、调理身体中的阴阳平衡，同时还能够有效排出身体湿气，保持气血的健康。除了除此之外身体虚火旺盛，对于人体的影响也是非常大的，因此如果采用艾叶水泡脚，还能够有效缓解身体虚寒的情况出现。

艾叶好处多 可缓解体质虚寒的问题您都有所了解了吗？在生活中可以供我们养生的方式很多，但是首先建议您应当了解自己的实际情况，进行有针对性的疗养。另外除了上述的几种好处以外，我们都知道，生活中很多家庭会采用艾叶煮水做茶饮，虽然好处多多，但是建议您也不可盲目的饮用。

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