艾叶加盐泡脚好处多

现在的人们生活水平提高了，对于保健的常识也有了进一步的认识，觉得生命是可贵的，所以需要更多的了解一些养生保健的常识，泡脚是人们缓解疲劳和养生的一种方式，泡脚的中药有很多，艾叶就是其中的一个，其实艾叶加盐泡脚更有效果。

艾叶盐盐泡脚是很多老年人日常养生的一个好习惯，艾叶对人体有很多的好处，对于缓解疲劳，促进睡眠都有很大的帮助，艾叶泡脚本身就是养生的一个好方法，大家一定不知道，在艾叶中加盐一起泡脚的话就更有养生保健的好处了，因为盐可以有清热解毒的作用，同时还有杀菌的作用，对于老年人来说很适合用这样的方法来泡脚，具有很好的养生保健作用。

民间素有艾叶治百病的说法，艾叶在人们心中有很高的地位，每年的端午，人们甚至有吃艾叶养生，用艾叶水洗澡祛湿的传统。用艾叶加盐泡脚或者是泡澡的好处很多，特别是对于上火，经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦的人群有一定的保健的作用，同时它还可以有消炎杀菌的作用，对于有脚气的人也有消炎杀菌的作用。

洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，要不断的加入热水，保证足够的温度，这样浸泡一般在十五分钟左右就可以了，禁忌泡脚的时间不要太长，泡后擦干双脚，用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。长期下来会有很好的止痒效果。用艾叶泡脚的好处是很多的哦，而且对于有痰湿体质的人群来说也是比较适合的，每天坚持用艾叶加盐泡脚有一定的好处，还可以有促进血液循环，缓解压力的作用哦。

关于艾叶泡脚的一些好处，上面小编给大家介绍了，如果你也有泡脚的习惯，不妨用这样的方法来试试，可以有保健养生的作用，对于人体的健康也是一种促进的作用，要注意泡脚的时间不能太长，一般十五分钟就可以了，大家不妨回家试试吧。

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