泡菊花茶加点蜂蜜,提神醒脑缓解疲劳

泡菊花茶加点蜂蜜,提神醒脑缓解疲劳

菊花茶大家都爱喝的吧，是一种价格便宜而且很常见的茶的类型哦，具有很好的提神醒脑的作用，很适合经常工作和学习用脑的人群食用哦，那么你知道如何泡制比较好呢，蜂蜜菊花茶就是不错的选择，还有抗疲劳的效果的哦。

蜂蜜菊花茶可以提神健身

提神健身———蜂蜜菊花茶。制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效:可以提神健身,消除疲劳。

菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香,而且,经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。蜂蜜和菊花一起搭配的话可以有很好的提神醒脑的作用和效果，而且还可以有滋润肌肤的作用，对于促进新陈代谢有一定的好处和效果的哦。

功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。

关于蜂蜜菊花茶大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于经常用脑的人群来说是不错的美食选择哦，平时的时候可以选择这样的茶品，对大脑发育，提神醒脑抗疲劳有一定的功效，人体健康有好处。

蜂蜜菊花茶的功效与作用

蜂蜜菊花茶的功效与作用

蜂蜜菊花茶的功效与作用，普通的菊花茶喝起来比较苦涩，为了能够增加口感，有不少人会在菊花茶里面添加蜂蜜，这就是常见的蜂蜜菊花茶，接下来为大家详细介绍蜂蜜菊花茶的功效与作用。

蜂蜜菊花茶的功效与作用1 菊花茶与蜂蜜含有丰富的菊甙、黄酮、维生素和氨基酸物质，饮用蜂蜜菊花茶有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需能量，清热缓解火气的功效，长期饮用蜂蜜菊花茶后，菊花蜂蜜茶的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。

蜂蜜里含有的大量的维生素和氨基酸，这两种物质对于提高人体机能，增补身体所需能量都是有很大帮助的。

蜂蜜菊花茶味道清香，具有提神醒脑的功效。因此经常饮用蜂蜜菊花茶，可以松缓神经、减轻头痛症状，并且能消除疲劳，提高对凉风寒邪的抵抗能力。

常饮用蜂蜜菊花茶，菊花可以清热去火，能很好的改善眼睛疲劳造成视力模糊的现象，而蜂蜜最显著的一个功能就是它能促进胃酸分泌，增强体内肠部蠕动，菊花和蜂蜜两者结合，能很好的缓解眼干和便秘这两种最经常遇到的问题。

菊花茶加蜂蜜两者结合，除了上述功效，都有润喉清肺，杀菌消炎的作用，在有咽炎等口腔疾病的`时候，喝一杯蜂蜜菊花茶，可以使得咽喉清爽，改善咽部有异物的状况。

蜂蜜菊花茶具有的清热通便功能，能很好的清除人体内部的垃圾毒素，人体内部循环系统正常了，外表皮肤也会有很好的状态，所以常喝蜂蜜菊花茶还有很好的美容养颜功能。

结语：

因为菊花是偏寒性的，所以寒性较大的人要注意适量饮用。而冲泡蜂蜜菊花茶时，我们可以先用开水把菊花冲开，然后等水温降到60℃左右，再加入蜂蜜，这样才能充分发挥菊茶和蜂蜜各自的功效。

蜂蜜菊花茶的功效与作用2 1、缓解疲劳

菊花茶加蜂蜜以及饮料能让它的口感变好，也能让人体吸收丰富能量，并能促进身体内酸性物质代谢，它能让人体出现的疲劳症状尽快减轻，也能让人体自身抗疲劳能力明显提高。

2、保护眼睛

菊花茶加蜂蜜一起饮用，对人类眼睛有明显保护作用，因为菊花茶本身就是一种能清肝明目的保健养生茶，它在加入适量蜂蜜后，能让人体吸收丰富葡萄糖和果糖以及多种天然活性酶这些物质对人类视神经发育也有一定好处，还能提高人类视网膜功能，它能防止视力下降，也能缓解眼疲劳。

3、润肺止咳

菊花茶加蜂蜜还能润肺，止咳，滋阴润燥，因为菊花茶本身就性质微寒而方便，又是一种能滋阴润燥的健康食材，它们搭配在一起泡茶喝，能清理身体内的热毒，也能缓解人类肺热肺燥病，能消除肺与气管中的炎症，能让人类出现的气管炎、肺炎以及咳嗽气喘等症很快减轻，它对维持人类呼吸系统健康有很积极的作用。

菊花茶加蜂蜜的禁忌

菊花茶加蜂蜜能改善它的口感，也能让人体吸收更丰富的营养，但菊花茶加蜂蜜时禁止把蜂蜜与菊花一起用开水冲泡，因为蜂蜜中含有的丰富营养在遇到高温以后会大量流失，所以在菊花茶中加蜂蜜时，应该先把菊花放在干净玻璃杯中，冲入准备好的开水，等它温度降到50度以下时，在加入准备好的蜂蜜调匀后就能直接喝。

菊花蜂蜜水的做法 菊花蜂蜜水的功效

1、菊花蜂蜜水的做法：取菊花50克，加入适量的水放入小锅内一起煮，水开后关掉火，等半个小时后打开锅盖，再加入适量蜂蜜就可以喝了。

2、菊花蜂蜜水的功效

菊花茶加蜂蜜有缓解疲劳和平肝明目的功效，非常适合白领一族和IT人士饮用，这些人群长期面对电脑，会产生身体和视觉疲劳的情况，所以最适合使用。

菊花里维生素A含量很多，维生素A是保护眼睛的好元素，对于用眼过度产生的眼睛干涩有很好的治疗作用，喝菊花茶可以明目，是保护眼睛的最佳食材，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖不经过消化就可以进入血液，为人体补充能量，所以能够起到很快的缓解疲劳的作用

对于上班一族来说，最适合在下午3-4点钟，人体较为疲乏的时候喝上一杯蜂蜜菊花茶，可以快速恢复精力，在熬夜以后喝一杯蜂蜜菊花茶也是相当有益处的。