菊花泡茶有哪些好的养生效果

菊花泡茶有哪些好的养生效果

菊花是我们经常使用的中药材之一，在本草纲目里面，对菊花茶的药效也有很详细的记载，菊花性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的效果，菊花除了有很高的药用价值以外，还有很好的养生保健作用，下面小编就来给大家介绍一下菊花茶有哪些养生效果，感兴趣的朋友就一起来看看吧!

明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊是有很好的效果的，菊花里面有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要因素，中医治疗各种眼疾的时候也会使用到菊花，经常觉得眼睛干涩的人，常常对着电脑的人可以喝一些菊花茶，菊花可以清热解毒，早上起来眼睛红肿，也是可以用菊花茶来缓解的。

清热解毒

菊花茶具有良好的解毒，清热消肿的作用，一般都是用于降火气的，因为干燥，火旺引起的座疮，喉咙发炎，外感风热，头痛或者是口炎胃炎等疾病，野菊花的药效只最好的。

防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

上面给大家介绍的就是菊花泡茶的一些养生效果，现在大家应该也有所了解了吧，菊花泡水喝可以起到很多的养生作用，可以杀菌消炎，防癌抗癌，预防辐射等等，所以，在日常的生活里面，大家可以喝一些菊花茶，今天小编就给大家介绍到这里，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

菊花泡茶有哪些好的养生效果

菊花是我们经常使用的中药材之一，在本草纲目里面，对菊花茶的药效也有很详细的记载，菊花性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的效果，菊花除了有很高的药用价值以外，还有很好的养生保健作用，下面就来给大家介绍一下菊花茶有哪些养生效果，感兴趣的朋友就一起来看看吧!

明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊是有很好的效果的，菊花里面有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要因素，中医治疗各种眼疾的时候也会使用到菊花，经常觉得眼睛干涩的人，常常对着电脑的人可以喝一些菊花茶，菊花可以清热解毒，早上起来眼睛红肿，也是可以用菊花茶来缓解的。

清热解毒

菊花茶具有良好的解毒，清热消肿的作用，一般都是用于降火气的，因为干燥，火旺引起的座疮，喉咙发炎，外感风热，头痛或者是口炎胃炎等疾病，野菊花的药效只最好的。

防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

上面给大家介绍的就是菊花泡茶的一些养生效果，现在大家应该也有所了解了吧，菊花泡水喝可以起到很多的养生作用，可以杀菌消炎，防癌抗癌，预防辐射等等，所以，在日常的生活里面，大家可以喝一些菊花茶，今天就给大家介绍到这里，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

喝菊花茶对身体有什么好处

喝菊花茶的好处：

1、醒脑、明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

喝菊花茶的坏处：

1、菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。

2、人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eee210ca78d8ba61ea8d345b5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eee210ca78d8ba61ea8d345b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3eee210ca78d8ba61ea8d345b5"/>

扩展资料：

因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。

中医养生讲究因时制宜，因此刘浩主任指出，菊花茶饮用也有时节之分，并以秋季饮用为佳，秋季养生重点在于蛰伏和藏精，这时候喝菊花茶的效果会比较好。

而至于冬季，冬季重点是养肾，肾主藏，这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了，而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用，如百合、郁金等。

参考资料来源：

/sn.people.com.cn/n2/2017/1123/c378309-30955875.html"target="_blank"title="人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶">人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶

/js.people.com.cn/n2/2019/0415/c360306-32844274.html"target="_blank"title="人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶">人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶