常喝菊花泡的茶有什么利弊

常喝菊花泡的茶有什么利弊

菊花泡水喝是一种非常好的降火饮品，菊花，全国各地几乎随处可见。我们可以饮用的菊花有白菊和黄菊，按照菊花产地的不同还有很多的品种，常喝菊花茶对人体有非常多的好处，但是菊花泡水喝还有一些坏处，下面我们来详细了解一下菊花泡水喝的利弊。

菊花茶的功效与作用

菊花泡水喝有非常清香的味道，菊花泡水可以加冰糖、或者枸杞、或者山楂等，分别有不同的功效。菊花泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病：菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2.明目清肝：对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3.提神醒脑：菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

常喝菊花泡的茶好处

菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。

常喝菊花泡的茶坏处：

菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花泡水喝有好处，也有饮用禁忌，我们生活中有些人群是不能和菊花泡的茶的，首先孕妇是不能喝的，因为茶叶里面有咖啡因有兴奋作用，会刺激胎动，危害胎儿成长发育。其次，菊花性凉，不适合有胃病的患者和脾虚腹泻的人，菊花泡的茶还不适合大量饮用，因为喝的太多会损伤人的正气，让虚弱的人越喝越虚。

常喝菊花泡的茶有什么利弊

菊花泡水喝是一种非常好的降火饮品，菊花，全国各地几乎随处可见。我们可以饮用的菊花有白菊和黄菊，按照菊花产地的不同还有很多的品种，常喝菊花茶对人体有非常多的好处，但是菊花泡水喝还有一些坏处，下面我们来详细了解一下菊花泡水喝的利弊。

菊花茶的功效与作用

菊花泡水喝有非常清香的味道，菊花泡水可以加冰糖、或者枸杞、或者山楂等，分别有不同的功效。菊花泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病：菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2.明目清肝：对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3.提神醒脑：菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

常喝菊花泡的茶好处

菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。

常喝菊花泡的茶坏处：

菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花泡水喝有好处，也有饮用禁忌，我们生活中有些人群是不能和菊花泡的茶的，首先孕妇是不能喝的，因为茶叶里面有咖啡因有兴奋作用，会刺激胎动，危害胎儿成长发育。其次，菊花性凉，不适合有胃病的患者和脾虚腹泻的人，菊花泡的茶还不适合大量饮用，因为喝的太多会损伤人的正气，让虚弱的人越喝越虚。

喝菊花茶有什么好处和坏处

喝菊花茶的好处：

1、醒脑、明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

喝菊花茶的坏处：

1、菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。

2、人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。

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扩展资料：

因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。

中医养生讲究因时制宜，因此刘浩主任指出，菊花茶饮用也有时节之分，并以秋季饮用为佳，秋季养生重点在于蛰伏和藏精，这时候喝菊花茶的效果会比较好。

而至于冬季，冬季重点是养肾，肾主藏，这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了，而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用，如百合、郁金等。

参考资料来源：

/sn.people.com.cn/n2/2017/1123/c378309-30955875.html"target="_blank"title="人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶">人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶

/js.people.com.cn/n2/2019/0415/c360306-32844274.html"target="_blank"title="人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶">人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子？专家教你正确喝菊花茶

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