搜罗高丽参的保健食疗方法(高丽参的食疗方法 补气血提高体质)

搜罗高丽参的保健食疗方法

高丽参是比较受人们欢迎的一种保健食材，特别是中老年朋友，非常喜欢服用高丽参来进行滋补养生，这确实是对身体健康比较有益的一种保健佳品，那么高丽参的保健食疗方法到底有哪些呢？很多朋友对此并不是非常的了解，接下来本文将为大家做出相关的解答。

高丽参附子补正气大虚：准备十五克高丽参、十五克附子，先将高丽参加适量水煎汁，然后将附子加水煮两小时，取汁兑入参汤口服。适用于正气大虚，阳气暴脱，上气喘急、汗出如淋，肢冷脉微等。

高丽参玉竹治血压偏低：用十克高丽参、三十克玉竹、红枣五枚用水煎服，每日一剂。高丽参玉竹非常适合血压偏低的人群服用，能够收获很大的效果。

高丽参羊肉粥：准备五克高丽参、一斤新鲜羊肉、二十五克黄芪、五克茯苓、七颗大枣、二两粳米，先将羊肉去脂皮细切将一半细切的羊肉与高丽参、黄芪、茯苓、大枣加水适量煮，去渣加入粳米煮粥。临床时将另一羊肉熟后在加少许盐即可食用。补气益血、健脾温肾，用于脾虚食少、气短无力，以及肾亏头昏耳鸣夜尿频多等症。

高丽参冰糖益气补虚：取五克高丽参、冰糖适量，能益气补虚、延年益寿、对于一些体质虚弱的人群来说，非常适合服用，特别适用于老年人体衰、自感气短、乏力。

高丽参酸枣仁补气血：用六克高丽参切块或片，十克酸枣仁用水煎服每日服一剂，每剂药煎两次，早晚各服一次。适用于老年人气血两亏神志不安失眠，出现这些情况的老年人，不妨在平时通过服用高丽参酸枣仁来进行缓解。

本文介绍的这些高丽参的食疗方法，大家可以试一试，不仅制作方法比较简单，而且缓解身体不适，滋补养生的效果非常值得肯定。平时生活中我们可以通过服用高丽参的这些食疗方来进行调理身体，但是为了保证疗效性和安全性，最好是在专业的医生指导下进行服用。

高丽参的食疗方法 补气血提高体质

高丽参也是人参一种，它的好处有很多，含有丰富的保健营养物质，对于调理体质有帮助作用，它可以药用，也可以食用，对于补气血，出现的气血不足，身体虚弱的情况有调理的功效，如何食用比较好，下面就来介绍关于高丽参的一些补气血的食疗方法，看看它是怎么吃的。

高丽参乌鸡汤

材料：乌鸡、高丽参、当归、桂圆2颗、枸杞15粒、红枣5颗、生姜5片、盐、香菜

做法：

1、乌鸡切成块，去血，洗净;高丽参切片。

2、锅中放入适量的水，放入切好的鸡块，水开后捞出沥干待用，此步骤是为了去除鸡肉的血污和腥味。

3、重新起锅，加足水，放入切好的高丽参片、当归、桂圆、枸杞子、红枣、生姜片，大火烧开后下鸡块，加入适量的盐，转小火炖两个小时。

4、盛出，撒上香菜末即可。

功效：高丽参炖乌鸡清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的人十分有效，同时也能改善人的记忆力，并适合阳痿、遗精的人饮用。高丽参可以和乌鸡一起吃，补气血的同时也可以有预防身体虚弱的作用，对于出现的神经衰弱，还有气血不足，肠胃不适等等的情况均有改善的作用，很适合女性食用。

薏仁高丽参茶

材料：薏仁15克、高丽参5克、紫藤子3克、梓叶2克、沸水400毫升。

做法：

1、高丽参、薏仁略洗后沥干。

2、锅中加入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁，分别以小火炒至微黄。

3、壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲沸水，静置2分钟后即可装杯饮用。

功效：清热解毒，延年益寿。高丽参属于热性熟人参，每日只需3克即可，切勿贪多服用高丽参可以泡茶，对于清热解毒去火有好处，但是如果是热性病的人群要禁忌。

高丽参的食疗方法和它的一些保健作用，上面介绍了两款食疗方法，如果你经常有气血不足，或者是肠胃虚弱的话，这样的高丽参的食疗方法不妨试试，对于保健养生来说有着一定的作用和效果，同时也可以有增强体质的作用，适合多种人群，但是热性病要禁忌。

高丽参的食疗吃法与功效 高丽参的食疗吃法和功效

高丽参的食疗吃法与功效：

1、高丽参炖瘦肉：高丽参炖瘦肉是它的一种常见吃法，平时制作时可以把高丽参六克切成片状，再把猪的瘦肉切成小块，然后放入到砂锅中，加清水，一起炖制，炖好以后取同吃肉喝汤，在一天中分两次服完，可以起到大补元气的作用，特别适合那些手术后与产后身体虚弱的人群食用。

2、高丽参加枸杞煎水：高丽参加枸杞煎水喝也是它的常见吃法之一，平时可以取高丽参十五克、枸杞子二十克，以及迁茅十五克，把它们用清水洗净以后入锅加清水煎制，煎好以后喝汤吃高丽参与枸杞，每天一次，能治疗五七劳伤，也能缓解房事衰弱。

3、高丽参加酸枣仁煮水：高丽参加酸枣仁煮水喝，也是它的最常见的食疗吃法之一，平时需要时可以取高丽参六克，切成片状，加酸枣仁十克再加清水一起煎制，一次放入的中药材可以反复煎制两次，煎好以后服用药液，每天早晚各服一次，能让中老年高发的气血两亏很快好转，同时也能调理神经预防失眠。

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