经期女性可以吃龟苓膏吗(龟苓膏姨妈期可以吃吗)

经期女性可以吃龟苓膏吗

龟苓膏是大家在夏季的时候特别喜欢吃的，女性对于龟苓膏是不陌生的，因此龟苓膏是女性最爱解暑食物。龟苓膏的功效有很多，平时吃一些龟苓膏对于身体的好处也是很多的。夏季吃龟苓膏有着很大的好处，大家可以尝试一些!

那么龟苓膏既然如此好吃的话，是不是每个女性都是可以吃的呢?小编告诉大家，女性并不是每个时期都是可以吃一些龟苓膏的，比如在经期的时候，女性是不可以吃一些龟苓膏的，如果经期吃龟苓膏的话，可能会加重痛经，对于月经有着很大的伤害。

龟苓膏虽性温和，可滋阴补肾，但其偏寒性，脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用。龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。

龟苓膏其性温和，不凉不燥， 具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而备受人们喜爱。

但中医讲究辨证施治，任何一种药膳都要找到适合的人群。由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀者以及经期女性不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜食用。

因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食、腹泻等情况，应当立即停用。

对于龟苓膏，南方人，尤其是两广地区的人是再熟悉不过了，北方人则很少吃它。虽然现在北方的超市里也常有罐头包装的，但大部分人还是不知道应该怎么吃，吃了能起到什么作用。

其实，吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。

现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

从上述的知识我们可以看出，龟苓膏的营养价值是非常的高的，是解暑的很好食物，但是同时我们也得知，一些处于特殊时期的女性是不可以吃一些龟苓膏的，因此女性在经期和孕期的时候，千万不要食用龟苓膏哦!希望上述的引起大家的关注!

龟苓膏姨妈期可以吃吗

可以吃龟苓膏，尤其对于月经量非常多的，还有月经提前的女性，龟苓膏是非常有好处的。龟苓膏它有滋阴降火，行气化瘀这样一些作用。所以对于提前的，还有月经量多的女性有治疗作用。另外的龟苓膏还有行气消肿、行气止痛这样一些作用。对于痛经的女性也有好处。在经期要注意外阴部的清洁卫生，穿棉质的内衣内裤，防止的逆行感染。同时要减轻生活、工作、学习中的压力。不要感冒，适量的运动作息要规律，不要熬夜。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

龟苓膏月经期间能吃吗 经期最好不要吃

龟苓膏可以降火除烦，功效作用很多，品性温和，味微苦，吃法很多，直接食用也可以，是一种常见的食材，食用龟苓膏的时候要注意，不是什么时候都可以吃的。
龟苓膏月经期间能吃吗
不能。

体寒的女性，尤其是处在生理期的女性，应该尽量少吃龟苓膏，特别是存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是经期女性本身身体处于寒凉状态，如果再吃性寒之物和凉血之物，可能会增加经血量，导致痛经等情况。经期女性体寒，最好是不能再吃寒凉之物了，不仅仅是不能吃龟苓膏，而是应该避免任何寒凉食物。应当吃点热的，比如热汤、姜汤、红糖水等等。还因为经期大量失经血，还可以适当补一些养血补血的食物，如熬乌鸡汤加入枸杞、红枣等，可以改善经期贫血的症状。
龟苓膏的禁忌人群
由于龟苓膏属于寒性食物，吃多了容易腹痛和腹泻，因此一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如老年人、小孩、产妇、久病未愈等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。龟苓膏中重要的成份是龟板，龟板具有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇也不宜多吃，以免导致流产、早产等不必要的妊娠反应。
龟苓膏多久吃一次合适
龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
如何挑选优质的龟苓膏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

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