服用莲子心的功效有哪些

服用莲子心的功效有哪些

说到莲子心，这是大家比较熟悉的，我们是可以利用莲子心来帮助养生的，特别是可以把莲子心用来泡茶喝，这样对大家健康是非常有意义的，不过莲子心的味道是比较苦涩的，所以很多人不喜欢喝，那么具体服用莲子心有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。

安神

服用莲子心对我们健康是非常有好处的，首先大家服用莲子心需要注意，如果说我们在日常生活中，这时候如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，这样是容易影响我们健康的，这时候大家可以选择泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好，能帮助我们解决身体不适，对我们促进睡眠有好处。

止痢疾

同时大家在平时服用莲子心的时候还要注意，实际上服用莲子心还可以帮助大家解决肠胃不适，所以如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，这样就可以让我们的身体快速恢复健康，对我们健康有好处，是可以帮助大家很好促进身体不适的。

平滑肌肤

除了上面介绍的功效，实际上莲子心还可以帮助大家美容养颜，我们建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，这样对我们解决皮肤问题是非常有好处的，同时还可以让肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻，所以莲子心大家不要错过。

莲子心对我们健康来说是非常有好处的，在平时大家服用莲子心可以帮助我们很好的治病养生，首先莲子心是可以帮助大家安神的，同时莲子心还可以很好的促进我们肠胃健康，对我们阿美容养颜，保护皮肤健康也有帮助，所以莲子心大家不要错过。

莲子心的功效与作用是什么？

1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

扩展资料：

莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。

参考资料来源：人民网-莲子心怎么去除 莲子心的功效与食用方法

莲子心的药用功效到底有哪些

莲子心是可以用于药材中，也是可以食用的一种材料，莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，吃起来有苦的味道，性寒、无毒，具有清心去热、涩精、止血等等的功效，那么，莲子心到底有哪些功效、哪些作用呢，下面就和一起去看看吧。
莲子心的功效——莲子心的作用

莲子心含棉子糖，这对年老体弱着非常好，所以有滋养补虚的功效，莲子心还含有莲子碱，平抑性欲的作用，对遗精频繁或滑精者有止遗涩精的功效。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，说莲子心所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，所以有防癌抗癌的功效。莲子心还有清心除热、降血压等功效。莲子心还含生物碱，这对抗心律不齐、抗钙有不错的作用，直接可以强心安神。
莲子心还有养心安详的功效。脑力劳动者经常食用可以健脑，增强记忆力，尤其是一些工作狂，食用莲子心还能够帮助提高工作效率，要是老年人食用能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，所以也有强心的作用，这样一来就降低血压了，利于老年的健康，而且莲子心去火比较明显，要是有口舌生疮的问题，喝点莲子心水就能轻松解决。此外，莲子心与玄参、麦冬、竹叶卷心配伍还有解决清心除热、烦躁不安的作用。莲子心与沙苑子、金樱子、桑螵蛸配伍还有治疗肾虚所致的滑泄遗精的作用。
以上就是为您总结的内容了，通过上文大家知道莲子心的功效——莲子心的作用了吧，莲子心对大家的健康非常有帮助，不仅是男性，还有女性、老人，能够帮助降低血压、防癌、清热去火、止血、涉精，大家可以在生活中适当的食用哦。