吃阿胶能去斑吗

吃阿胶能去斑吗

说起阿胶相信多数人都不陌生，是一种很好的补血养生食材，备受女性喜爱。近年来有研究表明阿胶还有美容的功效，那么吃阿胶能祛斑吗?跟着本文一起来看看吧。

阿胶能祛斑吗

阿胶有很好的促进血液旺盛的作用，能有助于促进黑色素的代谢，因此吃阿胶有一定的祛斑功效。另外阿胶中含有可以抑制体内酪氨酸酶活性的物质，而其中酪氨酸酶又能很好的促进酪氨酸，从而形成多巴，多巴化合物氧化后会出现黑色素，斑的形成就是黑色素堆积而成，所以吃阿胶也能很好的抑制斑的产生。

吃阿胶的好处

1、美容养颜：阿胶中含有大量的钙、硫元素等矿物质元素，另外还含有比较多的对人体有好处的酶物质及维生素等，能很好的促进细胞再生，有助于增强机体免疫，促进造血等。特别是它含有很多的胶原蛋白，这对皮肤的保健有很好的效果，能起到比较好的防皱美肤的效果。

2、延缓衰老：阿胶主要是由胶原蛋白组成，能促进人体的吸收，起到补血补液的效果。特别是长期服用能起到很好的延年益寿、延缓衰老的效果。

3、强身健体：阿胶味甘性平，能有很好的补血止血效果，经常吃能很好的增强人体的抵抗力。

4、补血：阿胶还有个最大的功效就是抗贫血，能够很好的缩短体外的凝血时刻，对一些失血性贫血的效果比较显著。

5、促进睡眠：阿胶中含有大量的锌元素，能促进人体对其的吸收，起到滋阴补肾的效果。另外阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等，特别是氨基酸的含量可高达18种，能有效的改善睡眠。

6、月经不调：据研究表明如果月经较多或者经期较长的话，可以每天吃一块阿胶搭配西洋参一起炖服，如果是月经有血块且下腹肿痛的话可以适当的将阿胶和蒲黄一起炖服。能很好的调理气血循环，有助于改善月经不调的现象。

上述就是本文针对吃阿胶能不能祛斑进行的分析，通过本文可以看出吃阿胶对身体的好处很多，不仅能改善身体亚健康状态，还能抑制一些黑色素的形成，起到祛斑的效果。

阿胶可以祛斑吗？

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜； 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷； 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

吃阿胶能淡斑吗

阿胶可以补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：

①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。

②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。

将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。

锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出门前一定要抹防晒霜，此外，减少使用化妆品，保持良好生活作息。

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