黄精的功效与作用

黄精的功效与作用

草根在我们现在生活中是非常常用的一个词了，有很多的隐含的意思，其实黄精才是真正的草根了，作为一种中药材，就上来源于草的根部，虽然说黄精不像其他的滋补品那样有那么强大的滋补的作用，但是也是有很多的功效和作用自古以来就是滋补养生的佳品，而且价格也是非常的亲民，下面就一起来跟着祝由网养生网来了解了解。

黄精是什么

黄精是一种非常传统的药物了，有很好的补中益气的作用，但在我们的生活中不仅是可以作为药物来使用，也是可以直接作为食物来食用的，因为黄精本身是没有什么毒副的作用，我们在服用的时候也是可以很好的放心的，是不会引起任何不舒服的状况，而且我们如果是想要选择长期服用也是可以的。

黄精的功效与作用

1.抑菌防病

黄精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症，我们在生活中也是可以利用黄精来很好的帮助加强心肌功能，能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生。

2.降血糖

黄精里面是和按压有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等，所以是能够帮助我们很好的降低血压，对于冠状动脉的血流量的增加非常的有帮助，对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果，尤其是因为肾上腺素引起的血糖过高，所以很适合糖尿病人和慢性疾病的人群来调理身体。

3.滋阴润肺

黄精也是有非常不错的滋阴润肺的消费，能够达到很好的生津止渴、补肾强身的作用，我们如果是想要很好的益脾养血也是可以很好的利用黄精，我们如果是有干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，也是可以利用黄精来很好的帮助调理。

4.增强免疫力

黄精是有很好的降血压、降血脂和降血糖的作用，对于动脉硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，女性朋友也是可以很好的利用黄精来帮助延缓衰老，免疫激活细胞。

黄精的营养价值

黄精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以黄精是能够很好的提高我们身体的免疫功能，增强我们身体的抗病能力，黄精也是非常不错的抗菌和抗衰老的食物和药材，对于男性朋友来说也是有强精的作用。黄精的有效成分是黄精多糖，能够对于因为肾上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用，经常食用是会有明显的效果的。

黄精怎么吃

丹参黄精茶

材料:茶叶5g，黄精6g，丹参10g，开水适量。

做法：

1.我们首先就是将黄精和丹参研磨成粉末状，然后是用干净的布进行包好，制作成药包。

2.在茶壶里面是放入适量的清水，然后是放入药包，用大火将其煮开了，然后是关火焖10分钟左右就可以了。

3.在茶叶杯里面放入5g茶叶，然后就上倒入刚用药包煮好的水，倒完之后，盖上盖子，焖大约5到10分钟左右就是可以饮用了。这款饮品是能够很好的帮助活血补血，对于男性朋友来说是有补肾填精的功效，很适合贫血症和细胞减少的人群。

黄精鸡

材料:黄精100g，鸡一只，料酒、食盐、味精、白糖、葱、生姜等适量。

做法：

1.首先是将鸡杀死，然后是清理干净了，将葱切成段，生姜切成片，将黄精切成段进行备用。

2.在锅里面是加入适量的清水，用大火将其烧开了，将鸡放进去进行焯水，这样是可以去掉鸡肉里面的血气，然后是捞出来洗干净了。

3.将鸡放入锅里面，然后是加入黄精以及适量的水，接着就是加入料酒、白糖、姜片和葱段，我们先用大火烧开了，然后是用小火慢慢的炖，大约是一个半小时就可以了，这样就是可以将鸡肉煮烂了，将里面的黄精、葱段以及姜片都捡出来，撒上一些食盐和味精就是可以出锅食用了。

功效：这款食物是能够很好的帮助补中益气，对于润肺和补肾有很好的效果，很适合身体乏力和虚弱的人群来进行食用和滋补。

黄精的宜忌人群

我们如果是在生活中经常腹泻，而且每天是有很多的痰，我们就是不适合食用黄精，否则就是会增加腹泻的次数，因为黄精是有润肠的作用。

孕妇可以吃黄精吗

孕妇也是可以食用黄精的，因为黄精对于脾胃虚弱和身体乏力有一定的作用，孕妇食用一些是能够很好的帮助改善身体。

吃黄精的注意事项

我们在选择黄精的时候是要很好的注意，因为如果是选择不对的话，就是会影响到养生的效果，我们在选择的时候尽可能是选择比较肥大的，肉质比较好的，这样切开之后里面是油滋滋的，我们一定是要注意质肉头黄精，因为这样的营养价值是会更高一些。

我们在生活中是可以利用黄精来泡水喝，我们坚持每天饮用是可以帮助降低血糖，而且有很好的治疗肾虚的作用，帮助疏通身体的血管，能够让我们感觉到有活力和精神。所以对于我们的上班族来说，在平时可以泡一些黄精水来提神抗疲劳，让我们的工作是能够更加有效率，还可以保健身体。

黄精作用和功效是什么 黄精作用和功效是是啥

1、黄精的功效：具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。

2、黄精的作用：黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。

药材黄精有什么功效

药材黄精有什么功效

药材黄精有什么功效，在日常生活中，黄精我们常见的一种药材类的食物，相信大家对黄精并不陌生，黄精的营养价值极高，下面我带你了解药材黄精有什么功效，一起来看看吧！

药材黄精有什么功效1 1、黄精有滋阴润肺的作用，可以单用熬膏或者与沙参、知母、贝母等养阴润肺药同用，用于肺虚燥咳，尤其秋冬季咳嗽时可以用；

2、本品有补肾益精功效，可以治疗肾虚精亏所致的腰膝酸软、目花耳鸣等证，比如《奇效良方》里记载以黄精、枸杞子等分晒干，或者研沫、蜜丸服，久服可以治疗肾虚精亏之证；

3、黄精既能补脾气又能补脾阴，用于脾胃虚弱，经常与党参、白术、茯苓等补气健脾药同用，治疗脾胃气虚所致倦怠无力、食欲不振、脉象虚软；

4、与沙参、麦冬、谷芽等配伍，可以治疗脾胃阴虚所导致的口干、食少、饮食无味、大便燥结等证；

5、黄精还可以用于消渴症，即糖尿病，常与黄芪、花粉、生地、麦冬等同用。因黄精性质较滋腻，易助湿生邪，所以凡脾虚有湿、咳嗽痰多以及中焦、虚寒、便溏者忌服。

药材黄精有什么功效2 现代中医对黄精的运用已经比较广泛。像一些国医国药馆里，都设有专门的黄精柜台。国家级名中医、主任中医师郁加凡对黄精的运用就很广泛，她认为，黄精是一味非常好的药材，中医临床上用得很多，用于治病也用于养生，可以补肝肾、健脾，对糖尿病人也很好，还有减肥的效果，如果是治病或减肥最好和其他药材配伍效果会更好。

现代医学研究发现，黄精能持久的降低血压、血脂和血糖，对防止动脉硬化及脂肪肝的形成有一定作用。黄精与赤芍共用来治疗冠心病，有改善心肌供血、缓解心绞痛之效。

现代医学证实，黄精还可以调节和增强免疫系统功能，显著消除衰老动物体内自由基的增加，增强体内保护因素超氧化物歧化酶。目前的研究表明黄精可通过多种途径拮抗致老因素对机体的`损伤，这些作用整体协调起来可降低机体生理衰老起到抗衰延年的作用。

近年研究证明，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%～9%，其中对雌性果蝇作用显著。黄精的95%乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠治疗30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著降低。黄精可以调节和增强免疫系统功能，显著消除衰老动物体内自由基的增加，增强体内保护因素。现代临床上还用于治疗肺结核、低血压、高脂血症、中毒性耳聋、手足癣、蛲虫病等。

总之，目前的研究表明黄精可通过多种途径拮抗致老因素对机体的损伤，这些作用整体协调起来可降低机体生理衰老而达到的抗衰延年作用。因此，老年人常食黄精可滋补延年。

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