枸杞泡水喝会上火吗(枸杞子泡水喝上火吗)

枸杞泡水喝会上火吗

身体就像机器一样，长期地运转着，难免不会出现问题。更何况很多人都习惯了熬夜，身体在负荷的工作着。饮食上也趋于不规律，那么就很容易导致气血不足，这个时候就需要补气血，而枸杞对于气血就有很大的帮助，那么用枸杞泡水喝会不会导致上火呢?下面一起来看看。

枸杞泡水喝会上火吗

枸杞泡水喝是不会导致上火的，其实枸杞本身的所有部分都是具有营养价值的，枸杞可以提高身体血液的活力，从而有效抵抗自由基，延缓皮肤的衰竭，还能减少身体的疲劳感。我们在每个季节饮用枸杞茶，对身体健康的影响都是不一样的。

春季：对于上班族来说，每天大部分时间都要面对着电脑，对于眼睛来说，是十分不利的，很容易感到酸涩。这个时候就需要饮用枸杞茶了，因为枸杞有明目的功效，直接将枸杞放入开水中浸泡一刻钟就可以了。

夏季：夏天的温度是比较高的，所以身体很容易上火，那么这个时候可以将枸杞进行煎煮，这样的功效比较显著，熬煮半个小时即可，用小火。

秋季：秋天最大的特征就是空气干燥，湿度比较低，我们可以将枸杞与粳米一起煮粥吃，可以去除体内的干燥。

冬季：冬天温度比较低，那么就可以将枸杞浸泡在酒中，可以补充体内的阳气，不畏惧寒冷。

枸杞泡水功效作用

1、补肾：枸杞子对于肾脏来说是极为有利的，可以治疗男性的阳痿，若是早早生了白发，也可以吃些枸杞，从而改善状况。

2、防脱生发：现在很多人的头发都普遍的稀少，头发与体内的血液循环是有关的，而枸杞可以促进血液的循环，所以吃枸杞可以有效预防脱发，给头发提供一个健康的生长环境。

3、增强免疫：枸杞子还能增强身体的免疫力，尤其是抑制病变的细胞，很适合体质虚弱的人食用。

不适合枸杞的人群

1、阴虚人士：我们在食用枸杞的时候，一定要控制住量，不可过量，对于体质本身阴虚的人来说，一定要克制住，很容易造成上火。

2、腹泻病人：枸杞是有温补作用的，但是却不能让那些本身虚弱的人食用，比如腹泻、感冒等等病症时，是不能食用的，很容易加重病情。

3、脾虚人士：对于脾虚的人群来说，经常饮用枸杞就会使得肠胃消化不良。

每种食物对人体的健康都是有一定帮助的，所以我们只用控制好饮用量，就不会伤害到自身。

枸杞子泡水喝上火吗

1 枸杞子泡水喝上火吗 在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

2 枸杞子泡水服用过多的影响 1.导致脾气变的暴躁。枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

2.导致失眠。睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。

3.肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹痛腹泻等状况。

3 枸杞子泡水喝的适宜人群 最适合吃枸杞子泡水的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用才能见效。

同时肝肾阴虚、动脉硬化以及慢性肝炎的人也同样适用。

4 枸杞子泡水喝的禁忌人群 由于枸杞子属于热性，所以感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好也不要食用。

枸杞泡水喝多了会上火吗？

经常喝枸杞不会上火，因为枸杞性平。枸杞是眼睛保健的必需营养品，擅长明目。历代医家用以治疗肝血不足，肝阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，止消渴，暖身体，抗肿瘤的功效；枸杞还有降低血压、血脂、血糖的作用，能防止动脉硬化；保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
不适宜外感湿热，脾虚泄泻者服用。枸杞一般不宜与温性的茶，以及补品共同食用，如桂圆、大枣和红枣。枸杞一年四季皆可服用，冬季煮粥，夏季泡茶。

枸杞子自身归属于湿热的食材，有寒湿，会造成容易上火。自身假如有炎症，腹泻，肠胃、肠胃作用不太好，高血压的病人不建议服食枸杞子。
一天能够 服食15克到30克，配搭黄菊花、金银花泡水服食更优。阴虚体质的病人，在服食枸杞子时要更为留意使用量。枸杞子服用过多，非常容易出现容易上火，如果是直接生吃时更要降低使用量，成年人每日吃20克上下的枸杞子就可以。
假如平常服用枸杞子出现了眼睛肿胀的病症，就不必吃;并且当人体发烧，身体有炎症时也不必吃枸杞。

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。
对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。

在《本草经疏》中提及：”若并肠胃基础薄弱，时刻泄泻者勿入“。即便枸杞具备非常好的滋补养生和医治功效，但针对身患高血压、性格太过度心浮气躁的人，或平常很多摄入肉造成面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

草本汇言中提及：“如肠胃有寒痰生僻，时作泄泻者勿入”。针对脾虚的群体假如常常用枸杞子泡水喝则非常容易造成肠胃寒痰阻碍更盛，进而造成消化不良。

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