枸杞怎么吃才最好,推荐治病偏方

枸杞怎么吃才最好,推荐治病偏方

枸杞是我们很熟悉的食物了，是一种非常有营养的滋补佳品了，而且还是中药材哦，很多朋友都是非常喜欢吃枸杞的，经常用枸杞来煮粥、泡水喝，不过大家知道怎么吃枸杞最健康效果最好么，下面就让我们一起看看应该怎么吃吧。

首先，让我们一起看看怎么吃枸杞效果最好，还有什么人最适合吃枸杞吧。

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

在了解了枸杞的一些情况之后，下面就让我们给大家推荐几款枸杞的食疗小偏方吧，可以帮助大家治病哦。

高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

这就是我们给大家介绍的有关枸杞的一些情况了，我们可以发现，枸杞对于我们的好处是非常多的了，可以帮助我们起到很多的功效哦，对于我们的身体是很有好处的，但是注意要适量哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

用枸杞来治病的偏方盘点

枸杞是可以养生保健的一种食材，受到了人们的一致好评。枸杞不仅能够用于泡水喝，而且还可用于治疗一些病症，将它做成一些偏方来服用的话，对于很多病症的疗效都是非常显著的，下面将为大家详细盘点用枸杞来治病的一些偏方，希望能对各位有用。

1、安神

用法：准备十克枸杞，十五克桂圆肉，四颗红枣，二两粳米，全部食材一起洗净后加水熬粥食用。

功效：服用本方能够改善血虚失眠的病症，如果出现了贫血或者睡眠不好的情况，可以服用本方来调理。

2、治疗眩晕

用法：准备十二克黑豆、十二克枸杞子，把黑豆和枸杞放在一起用水煎服。

功效：服用本方可以补肾益气，能够用于治疗肝肾不足引起的眩晕病症。

3、治疗低血压

用法：选用十克党参，二十克枸杞子，两者放一起用水煎两次，每天服用三次，连续服用两周。

功效：本方可以补血养血，对于低血压病人有良好的改善效果。

4、健脑

用法：准备半斤枸杞，羊脑一个，两者洗净后放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。

功效：服用本方能够健脑益智。

5、治疗痔疮

用法：选取一百克鲜枸杞的茎和叶，一起用水煎，外洗痔疮，早晚各用一次。

功效：本方能够解毒消肿，对于痔疮出血治疗效果极佳。

6、治疗夜盲，视力衰退

用法：准备六克枸杞子，六克白菊花，两者泡水代茶饮用。

功效：本方可以清肝明目，对于夜盲症及视力衰退的病症很有疗效。

7、治疗高血压

用法：选用十五克枸杞煎水服用，可以长期服用。

功效：本方可以用于辅助治疗高血压的病症。

8、治疗老人夜间口渴

用法：准备三十克枸杞子洗净后嚼服，连续服用十天。

功效：服用本方能够生津止渴，可以用于治疗老人夜间口渴的症状。

上述为大家讲解的这些枸杞的治病偏方，是非常值得选用的，在日常生活中路过自己的身体出现了一些情况的话，那么选用这些枸杞的偏方来服用治疗，可以收获明显的效果，且用枸杞做成的偏方，不像其他药物那样存在副作用，大家可以放心的选用。

盘点枸杞治病的一些民间小偏方

你知道枸杞子吗？枸杞子全身都是宝，它的叶子是可以食用的，也可以药用，枸杞子也可以起到保健的功效。可以补充丰富的维生素，微量元素，营养成分比较多，可以起到补虚劳的作用，对强身健体有好处，你知道枸杞子治病的小偏方吗?来看看这些小常识。

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，能经常饮用，强身健体。枸杞子可以有很多的使用方法，对于强身健体有好处，还可以治疗疾病。

枸杞治病小偏方

高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。枸杞子可以治疗肝虚，眼睛疼痛的情况，可以用这样的小偏方来治疗。

枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。枸杞子和桂圆可以一起煮粥，这样的食疗法安神，还可以有缓解失眠的作用。

用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。对于男性出现的不育症状，可以选择每天吃枸杞子，可以有调理的效果。

枸杞子的治病小偏方，上面介绍了一些食疗的功效和方法，如果你也有肾虚或者是不孕的话，可以选择吃枸杞子。枸杞子还可以缓解失眠健忘，还有眼睛疼痛的作用，对于补肝补肾有好处，特别是对于肝功能异常的人群，有一定的功效。

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