枸杞与这四种食物搭配最补肾

枸杞与这四种食物搭配最补肾

枸杞子是我们生活中的常见食物，具有补肾、益精、养肝、明目、安神、润肺、止咳等功效，常用于中药配方当中，并且在煲汤、泡水、煮粥中也常备大家用到。但是大家知道当枸杞子与一些特殊食物搭配的时候会有哪些特殊的作用吗?下面大家就与小编一同来了解一下吧。

枸杞子配什么吃能补肾

枸杞+银耳

取银耳30克、枸杞子15克以及适量的冰糖，将银耳泡发，切细，连同枸杞子一起放入到锅中，加入适量的清水，小火熬煮1个小时左右，将银耳全部煮烂的时候，加入冰糖即可食用。可以有效帮助补肾的作用。

枸杞+蜂蜜

枸杞子配蜂蜜可以起到滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气的作用，在调理血气两亏、高血压、体质虚弱、贫血、慢性肝炎等情况也有特别大的好处。枸杞蜂蜜比较适合像肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

枸杞+鸭肉

取枸杞子15克、生地20克、沙参30克、鸭肉1000克备用，用生地煎水取汁，将鸭肉切块与枸杞子、沙参一同放入到锅中，加入适量清水炖至鸭肉熟透，可以2~3次食用。可以起到补气、补血的作用。

枸杞+鳖肉

鳖肉具有滋阴凉血、益气升提的功效，在治疗肝肾阴虚、头晕眼花、腰膝酸软等方面具有明显效果，枸杞味甘性平，养肝，滋肾，润肺。这两种食物同吃可以起到增强体质，调补精血，固肾的功效。

上文中小编为大家介绍的这四种食物都是我们生活中非常常见的，同时与枸杞搭配时可以起到明显进补并对身体极其有益的食物，建议大家可以根据自己的实际情况适量的食用。实际上，还有一种食物，就是人参，它可以帮助增强枸杞的补肾功效。最后，小编建议大家，枸杞子是一种作用很强的食物，大家可以坚持长期食用。

关于枸杞，最补肾壮阳的搭配法有哪些？怎样搭配最好呢？

枸杞是一种补肾的食物，可以帮助人们变得更加健康，会发现枸杞菊花茶也是补肾壮阳的合理搭配方式。除了这样的搭配方式之外，也可以与桑葚和桂圆一起搭配，营养价值都会比较高。

枸杞营养价值高，可以帮助人们滋补肝肾，也有着一经明目的效果，可以发现枸杞与一些食物进行搭配，有着壮阳的效果。可以用枸杞和菊花一起搭配是非常好的，有着补肾的效果，并且口味也比较独特。提前准备适量的枸杞和杭白菊以及桑叶就可以做成这道美味的养生茶会发现口味会有一些独特，需要加少许的冰糖，味道会更好一些，这是一种比较好喝的茶饮的，对于一些视力比较模糊的人来说，也可以和能够达到清热解毒的效果，也能疏肝明目。

会发现这种茶是性质微凉的茶，对于一些脾胃比较虚寒的人要少喝一些。也可以选择喝桑葚，枸杞茶，只需要提前准备好双肾和枸杞，再加上适量的白糖和陈皮就可以了，有着疏肝解郁的功效，可以发现桑葚是可以帮助人们养血祛风的。也能够抗衰老，抗氧化，还有降血糖的功效，而枸杞就有着补肝益肾的效果，将两者配合在一起，效果会更强一些，可以帮助身体变得更加健康。

用桂圆和枸杞一起搭配也是非常好的一种茶叶，只需要取适量的桂圆和枸杞，再放入适量的红枣，加入少许红糖，放入锅中熬制，这种养生茶就制作完成。可以发现这种养生茶可以温补肾气，还有这滋养气血的功效，也能够达到清肝明目的效果。会发现枸杞搭配桂圆，菊花，桑葚作用都是非常好的，最主要的作用就是滋补肝肾，也有着补充气血的效果。在喝这类茶，一定要适量，否则会出现上火的情况。

枸杞和什么搭配养肾最佳 枸杞子的最佳搭配

1 枸杞加玛卡 我们都知道枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有特别不错的补肾壮阳效果，搭配比例是一克玛卡搭配两颗枸杞，开水泡着喝，每天喝一杯。

2 枸杞加淫羊藿 也是能够补肾壮阳的，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如说治疗肾虚阳痿，遗精早泄等症状，把它们搭配在一起的话，会让他们的效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情况下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡200毫升的水，一天只能喝一两杯，不能太多，壮阳补肾的效果，十分不错。

3 枸杞加人参 人参可以大补元气，补脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可以治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

4 枸杞加桂圆 枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。

作用：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。

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