枸杞泡水的害处有哪些,一一为你揭晓

我们知道，枸杞对于我们来说是一种很好的养生的食物，但是我们很多的人不知道如何利用枸杞子来达到养生的目的，很多的人就会用枸杞子来泡水喝，这本来是很棒的，但是单纯用枸杞子来泡水喝的话，就会对身体造成一定的伤害，就会产生一些的疾病，那么，枸杞泡水的危害有哪些呢?

一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。

枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

我们在平时的生活中，一定要注意一些枸杞子的吃法问题，因为枸杞子有很多的吃法，每种的吃法都不一样，所以我们如果要想达到养生保健的作用，一定要了解自己的体质，而且还要注意自己吃枸杞的时间，不适合的话，可以尽量避免枸杞对身体造成的伤害。

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