枸杞泡水喝美容补肝明目提高免疫

枸杞是我们平时生活中很常见的滋补食品，我们都知道，枸杞泡水喝对身体很有好处，枸杞的营养价值很高，所以我们都很热衷于吃枸杞，那么都有哪些好处我们也不是很清楚，所以我们应该了解这方面的知识，那么，枸杞究竟有哪些好处呢?

1、美容：常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

2、滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、提高免疫力：枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。抗衰老 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

4、养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

通过上面的了解，我们对于枸杞有了一定的认知，所以我们应该辩证的去对待枸杞，枸杞虽然是对身体很有好处，但是如果吃多了也会使身体很难受，所以我们应该适当的食用，以免对身体造成不必要的伤害。