枸杞子泡水注意喝坏身子

枸杞在我们日常生活中很常见并且给人带来的功效也很多，不单单是有保健的功效，更是一味中药可以治病的，但是很多人对于它的使用还存在疑虑，不知如何正确有效的使用它，它并不是随意的就能使用，随意的乱用，对人体健康也是有着很大损害，这个是需要着重注意的，那枸杞子泡水喝的禁忌都有什么呢，也是很多人不太了解的。

选择枸杞子泡水的时候有很多禁忌的，在用它泡水之前需要先对自己的身体情况有所了解，如果是体质不好的人，选择枸杞子泡水喝，可以得到有效的改善，身体健康的人群可以少些服用。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，准备服用的人群需要做好选择。它对温热身体体现出的效果很显著，如果是正在感冒发烧、体内有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人可以选择服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用，这里需要注明的是有部分人群在食用过多的枸杞之后会出现眼圈红肿，视力模糊的症状。这是需要及时的停止服用。枸杞的用量需要斟酌毕竟实属中药，记住是药三分毒。