不同季节吃枸杞各自有什么好处

春夏秋冬不同季节养生也是非常讲究的，就拿枸杞这种保健的食材来说，一年四季枸杞不同的吃法就有着不一样的作用，今天我们就根据春夏秋冬的养生知识为您分享四种不同的枸杞作用，让您的一年四季可以享受到枸杞的不同功效，为您的养生保健指点迷津!

季节养生相信大家都听说过，枸杞也是不例外的，早就有专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

春季天气干燥多风，很多年轻朋友又经常使用电脑，这种天气状况以及工作状态下眼睛容易疲劳，这时候用枸杞泡茶，能够达到滋阴明目的效果。建议选取适量的枸杞，进行清洗后放入杯中，然后开水冲泡即可，方便快捷一般浸泡10—15分钟后就能喝了!

夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

秋季由于天气十分干燥，空气中缺乏水分，可以取适量枸杞洗净然后跟粳米一起煮粥吃，对于女性来说有非常的滋阴润燥效果，也是美容养颜的好材料。当然在秋天枸杞还可以跟梨一起煮水喝，达到养肺明目去火的功效!

冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

除此之外我们还为您推荐几种非常受认可的烹饪方法，比如说枸杞粥在冬季枸杞非常适合煮粥吃，可以跟多种食材搭配比如红枣桂圆都是非常好的，另外枸杞炖羊肉也是大补的食品!枸杞好处多多在不同季节吃的时候多注重饮食方法，更能增强枸杞食用的功效哦!

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