枸杞美白明目壮阳抗衰老,男女都适合

枸杞美白明目壮阳抗衰老,男女都适合

枸杞子，是我们都常食用且爱吃的食材，它是我们公认的较好的保健药材之一。它，既可以直接食用，又能当保健食材入药，是不可多得的保健食材。通常，我们将它与红枣一起泡水饮用，有着养颜明目的功效。除此之外，还有着更多的作用和功效，我们可以通过下面的内容来了解一下!

枸杞子的保健功效和作用

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

以上是为大家带来的有关“枸杞子的营养功效和作用”的相关内容介绍，从上面可知，我们不仅利用枸杞子来明目，还能保养我们的皮肤，让我们的皮肤更加滋润弹嫩。不过，这些都基于我们要正确食用枸杞子才能较好的养生，因为不同的食用方法，它的功效就不一样了。所以，我们也应该多了解一下枸杞子的养生方法哦!

枸杞吃得好，养颜又抗衰老！它到底有多少功效？

引言：枸杞富含多种氨基酸生物碱。还有多种矿物质，有助于降血糖，降血压。老话说“枸杞吃得好养美容养颜抗衰老”，所以它的功效到底有多少？

一、功效

枸杞具有延缓衰老，可以壮阳，美白养颜的功效，女生喝了越来越健康越来越年轻，男生喝了越来越强壮。可以提高免疫力，从抑癌防癌一直到延缓衰老，枸杞自古就是滋补养人的上品，还有叫作杞老子里面含着丰富的维生素C这个含量比橙子还要高，而且胡萝卜素的含量比胡萝卜还要高，它的营养成分非常的丰富，枸杞还有壮阳的作用，对于女性而言，吃枸杞可以美白养颜，对于男性可以滋补肝肾，可以很好的与菊花，熟地山药搭配起来补虚生精，另外枸杞也能提高我们的免疫。

二、食用方法

用枸杞，决明子，白茅根，蒲公英可以配一个降肝火祛痘的。枸杞茶喝完之后脸上的皮肤会光滑，连痘印也没有。具体的做法是大概10颗枸杞决明子放6克，但是要先炒熟白茅根和蒲公英放5克，如果这些材料都需要自己买的话就要煮着喝，如果嫌麻烦可以直接买小包，已经包好的茶包用开水冲泡就好。还有一个升级版做法，用山楂，陈皮，枸杞，红枣，番茄，苹果小火慢炖30分钟，这样坚持喝一个星期可以全素颜上班。

三、枸杞的好搭档

现在最热门的话题大概就是养生了，现代人的朋克养生讲究喝酒参枸杞，蹦迪带护膝，在高强度的工作下养生已经成为了90后00后的潮流主力军，有一句戏称，“人到中年输不起，保温杯里泡枸杞”。枸杞很常见，但是要喝对。夏季枸杞要配菊花，秋季枸杞要配陈皮，冬季枸杞要配桂圆。学会吃枸杞，营养价值翻一倍。

红枸杞有什么功效作用 红枸杞的功效作用介绍

1、红枸杞可以延缓衰老，可以壮阳，美白养颜，明目和滋补肝肾，提高免疫力从而起到抑癌防癌的作用。红枸杞它的功效基本上有这样几个方面，首先它可以延缓衰老。

2、枸杞子自古就是滋补养人的上品，他有延缓衰老的功效，所以它又叫做祛老子。枸杞子中含有维生素c，他这个含量是比橙子还要高，而且胡萝卜素的含量的比胡萝卜还要高。所以他的这个营养成分是比较丰富的。另外，枸杞子可以有壮阳的作用，再有枸杞子还能够美白养颜。对于女性而言，可以常吃枸杞子，起到美白养颜的功效。

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