孕妈妈枸杞泡水美容养颜提高免疫力

孕妈妈枸杞泡水美容养颜提高免疫力

孕妈妈在怀孕期间要注意众多的问题，枸杞是一种中药材，也是食材，泡水喝是很养生的一种方式，而且对于中老年人是非常不错的选择。那么孕期的女性能不能喝枸杞水呢，这个特殊的事情，有很多食物都是不能吃的，孕妇能不能吃呢?

益精明目

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的成效。并且枸杞子含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康双眼的必需营养物质，常喝枸杞水对于眼睛有很好的作用，孕妈妈喝枸杞水可以对眼睛有好处，而且还可以缓解干眼病等情况，是很健康的一种饮品，适合孕妇饮用。

提高免疫力

孕妈妈喝枸杞泡水还能进步人体免疫力。由于枸杞子富含枸杞多糖，能明显进步吞噬细胞的吞噬功用，进步淋巴细胞的增殖才能，可以增强细胞的免疫功能，而且还可以增强体力，对于疾病有抵抗和缓解的作用，对于孕妇有很好的帮助作用，所以孕妇枸杞水是首选。

美容养颜

枸杞虽说是药材，枸杞果肉的营养价值高，含丰厚的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神和润肺的作用。孕妇可以适当的食用枸杞，可以补充身体，每天喝些枸杞水还可以起到美容养颜的作用，起到养肝明目的功效，枸杞能驱寒，增强抵抗力。

孕妇是可以喝枸杞水的，因为枸杞的营养价值很丰富的，不仅含有天然的胡萝卜素和维生素，还有很多钙，铁等微量元素。有润肺，明目的作用。对于孕妇来说可以提高免疫功能，同时也可以提高抗病的能力，是一种非常不错的养生保健食品，孕妇可以放心食用。

中医上有枸杞养生的方法，孕妇喝枸杞子水有哪些影响呢？

中医上有枸杞养生的方法，孕妇喝枸杞子水有哪些影响呢？

一、孕妇能吃枸杞，但是要适量。枸杞具有滋阴补血、清肝明目、益肾养精的功效。它营养价值丰富，其含有维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等物质成分。孕妇适当吃枸杞可以补充孕期所需营养，还能提高身体免疫力，对胎儿的发育也有一定的帮助。另外，建议孕妇在孕期合理调整膳食，多吃些蔬菜水果，吃些鱼类、蛋类、豆类、奶类等食物，保证胎儿营养需求。

二、孕妇可以适当喝枸杞水，枸杞水对于保护肝脏，以及在眼睛疲劳、干涩、看东西看不清楚的情况下适当的使用，或者用枸杞来泡水都是能够有疗效的。枸杞经过了试验验证能够治疗或者是能够提高睡眠的质量，尤其是孕妇由于白天思虑过多，引起夜间失眠、多梦等情况，所以适当饮用枸杞水对于安眠也会有好处。但是也需要注意，因为枸杞本身属于温热的食物，如果平时有容易流鼻血，或者有导致血热的疾病，不建议过量摄入，最好每天限定在10粒以内。如果本身处于腹泻或者胃部不适等不是特别健康的状况下，为了以防万一，还要建议不要饮用枸杞水。

三、孕妇喝枸杞泡水有很多好处，枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，含有钙、铁、锌等既能够预防和治疗孕期贫血的症状，又能够促进胎儿的骨骼发育，增加孕妇的抗病能力。枸杞中含有蛋白质、脂肪和糖类，孕妇喝枸杞泡水能够提高免疫力，增强体质，促进胎儿的健康发育。枸杞具有补肾明目、滋补肝肾的作用，在孕期吃枸杞能够起到补肾保胎的作用，能够对胎儿的眼发育有很多好处，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够预防孕妇高血脂、高血糖。枸杞具有美容养颜的功效，改善孕妇的皮肤状态。

孕妇能喝枸杞红枣泡水吗

孕妇可以喝枸杞水。
枸杞是好东西，里面含有丰富的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大脑神经，促进肠蠕动。
枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫力有非常重要的作用。
孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。