枸杞叶适不适合孕妇

枸杞叶适不适合孕妇

相信大家对枸杞子并不陌生，枸杞是一种中药材，同时也是一种食材。很多菜肴里都少不了它的身影。枸杞具有很多的功效，比如说可以补肝养肾，而且还可以活血化瘀，对身体有很大的好处。孕妇的饮食是有很多的禁忌的，那么孕妇吃枸杞叶好不好呢，下面我们就来给大家解答这个问题。

枸杞叶营养价值

常吃枸杞叶有很多的好处，很多人叶子不能吃，但是枸杞叶有补肝益肾、生津止渴还有活血化瘀的作用哦，而且枸杞叶含有丰富的营养，比如说热量啊，蛋白质，钙等等这些成分都是非常的丰富的，其中含有的膳食纤维和碳水化合物和维生素有很高的含量，对于人体有很多的好处哦。

孕妇可以吃枸杞叶

从上述枸杞叶的养分价值咱们不难知道孕妈妈是能够吃枸杞叶的，多见的食用方法即是用枸杞叶煲汤。但是一定要注意不要吃的太多哦。而且有研究发现，枸杞叶具有治疗妊娠贫血的功效，特别是孕妇需要的营养很多，如果得不到好的补充就会出现贫血的情况，枸杞叶就可以缓解。因为枸杞叶中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以有很好补血的作用。

孕妈妈一定要注意饮食，因为很多的饮食都要在孕期注意。怀孕的女人假如有拉肚子的状况的话，一定要注意不要吃凉的刺激性的食物，对于枸杞叶来说最好也不要选择了，如果不注意的话很容易出现拉肚子的情况会更加的严重。如果是有胃寒的孕妈妈也不要吃，会出现胃部不适或者是加重的表现。

上面给大家介绍的就是枸杞叶的营养价值和功效了，不仅含有大剂量的蛋白质，钙。而且还有很多的微量元素和维生素，是一种非常不错的养生保健食品。对于孕期的女性来说可以吃枸杞叶，因为好处很多，但是也不要吃的太多，注意食用的量，保证均衡的营养的摄入，希望孕妇们能够有一个健康的身体。

枸杞叶孕妇能吃吗？枸杞叶孕妇可以吃吗

枸杞很多人都知道是广西宁夏那边的为最佳，但是枸杞叶也许知道的比较少。当然了，不得不说人类在吃的方面很有智慧，春天枸杞树上的嫩叶也是餐桌上的菜肴。那么，枸杞叶孕妇能吃吗？孕妇吃枸杞叶有什么功效与作用？

枸杞叶孕妇能吃吗 枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。

枸杞叶孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低，枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能够帮助孕妈们清除体内毒素。此外常饮枸杞叶茶还具有养肝明目、软化血管等保健功效。

功效：

药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。

至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

功效主治：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

食疗：

具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

和羊肉作羹，益人，甚除风，明目。

若渴可煮作饮，代茶饮之。

发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热解毒。

主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。

全株清肝肾，降肺火。

应用于视力减退或夜盲：枸杞叶60克，猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服。

孕妇可以吃枸杞叶吗

孕妇可以吃枸杞叶吗 孕妇可以吃枸杞叶。孕妇吃枸杞叶能有清肝明目的作用，并且还能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当吃枸杞叶有不少好处。孕妇吃枸杞叶的好处是：

1、清肝明目：因为枸杞叶具有清热解毒的作用，广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的功效，这对孕妇本身以及胎儿的视力发育是有好处的。

2、治疗便秘：孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶中含有不少的纤维、维生素等，促进肠蠕动，能治疗便秘。

3、治疗妊娠贫血：孕妇吃枸杞叶，能有效治疗妊娠贫血。因为枸杞叶中含有铁元素，起到补血的作用，孕妇吃枸杞叶，能缓和贫血的症状，对胎儿正常发育有帮助。

不过需要注意的是，因为枸杞叶来自植物枸杞，而枸杞子是属于果实，应该有目的地食用。枸杞属于补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。当然，如果孕妇胎儿情况正常，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

枸杞叶的功效与作用 枸杞叶具有清肝明目的作用，同时还能预防动脉硬化的作用。枸杞叶因为含有多种的金属元素，起到一定的补血作用。枸杞叶的功效和作用具体有：

1、清肝明目：枸杞本身具有清肝明目的作用。枸杞可分为三个部分来使用： 枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，对眼睛有好处，而将红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶，另外将枸杞根(即“地骨皮”)，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

2、预防动脉硬化及防止老化;枸杞叶能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。因为枸杞本身就含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更进一步地促进体内新陈代谢，也能够防止老化。

3、降血脂和降血压：这是因为枸杞叶中含钙高，这能够起到降血压和降血脂的`作用。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。

4、提高免疫力和补血：枸杞叶中含有丰富的铁、锌元素等，能起到增强人体免疫功能和补血作用。枸杞叶中铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补血的有效成份，另外枸杞叶中的锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。