长期吃人参好处与坏处(女人吃人参好处与坏处有哪些？)

长期吃人参好处与坏处

人参又名黄参、地精等，是比较出名的东北三宝之一，属于一种补气药，能很好的促进肌肤血液循环，对于肌肤调节水油平衡也有很好的效果，可以说是益气护肤的美容佳品。那么长期吃人参有什么好处和坏处呢?跟着本文一起来看看吧。

长期吃人参的好处

1、提升体力：人参中含有大量的皂苷 Rg1，能很好的促进中枢神经的兴奋，从而能加强大脑皮层的兴奋程度，有助于提高脑中摄氧量，起到比较好的抗疲劳效果。

2、提升免疫力：人参中含有大量的皂苷和多糖类物质，这些物质都是属于免疫增强剂，能很好的加强自身机体对于有害物质的抵抗力，特别适合一些失眠多梦且免疫力低的人食用，有很好的改善效果。

3、调节血糖、血压：人参中含有大的皂苷、Rb1、 Rb2、Rc、Rg1等物质，有很好的降血糖效果，这对于人体糖代谢有比较好的协调效果。特别随着现代社会的发展，很多人都会出现血压血糖高的现象，这时候吃人参有助于进行调节。

4、延年益寿：人参中含有大量的有机多糖体及皂苷活性成分，日常食用能很好的促进血管循环，这对于推迟细胞衰老、延长细胞寿命有很好的效果。另外人参中还含有其他食材中没有的有机锗，这是一种可以清除自由基、增加细胞供氧量的物质，能很好的对人体器官健康进行延缓。

长期吃人参的坏处

1、心肌麻痹：理论上人参是一种滋补性的药物，能很好的增强机体的非特异性抵抗力，这对于人体的很多生理活动都有双向调节作用，但是如果长期大颗粒的食用可能会导致心肌麻痹或者控制血管运动的神经中枢系统出现麻痹状态。

2、性早熟：一些儿童服用人参或者吃过多的人参滋补品后，女孩子的月经初潮会提前，男孩子可能会出现长胡子的现象，这都是因为人参具有促进性腺激素的作用，从而导致儿童性早熟的现象。

3、人参滥用综合征：人参本质上是一种很好的滋补食材，但是如果长期大量的服用也会出现很多副作用，类似心情兴奋、烦躁失眠等，这些都被统称为人参滥用综合征。

上述就是本文针对长期吃人参的好处和坏处进行的总结，通过本文可以看出人参是一种营养价值比较高的食材，日常食用能给身体带来很多好处，但是如果饮食不规范或者吃的过多也会给身体造成压力，出现一些不必要的危害。所以建议大家在吃人参的时候要根据自身出发，考虑到人参的功效，然后适量的饮用才能发挥人参的好处。

女人吃人参好处与坏处有哪些？

坏处：过量服用会导致心肌麻痹，使用必须适量，过量服用则往往适得其反。

好处：女人吃人参可吸收丰富的人参皂苷和天然多糖这些物质，能促进免疫球蛋白合成，另外人参本身又是一种能补中益气的中药才可缓解女人体虚，所以在日常生活中，女人多吃一些人参能缓解身体虚弱并能提高身体免疫功能，他能让女人身体自身抗病能力明显增强。

滋补身体提高身体健康水平是女人吃人参的重要好处，因为人参能补中益气可缓解女性中气不足，还能提高身体造血功能并能补益肝肾，能提高人体自身的抗衰老能力，对女人经常出现的体虚无力和失眠健忘以及神经衰弱等症都有一定治疗作用。

扩展资料：

注意事项：

湿热所引起的腹中浮肿忌人参：人参具有一定的抗利尿的功效，服用之后不仅不能够缓解浮肿情况，反而会加重病情，并不建议服用。除此之外，如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况，也不建议服用人参来治病。

忌和葡萄一起服用：如果人参和葡萄一起服用，那么会导致人参中所含有的营养价值受到损伤。这是因为葡萄中含有一定量的鞣酸，这种物质会和人参中所含的蛋白质进行结合并且产生沉淀，这就会影响身体对于营养的吸收。

参考资料来源：百度百科-人参

参考资料来源：人民网-人参的功效和4种吃法

参考资料来源：人民网-女人气虚吃什么 招牌食材人参

人参的好处与坏处

从古代开始，人们就开始重视“补”。神农本草经中有三百六十五种补品，野山参因为长得像人，被誉为上品。
人参有很多种类，有野山参，移山参，西洋参，红参等，虽然统称为人参，但是功效却大为不同，其中功效最好是野山参，野山参历朝历代被百余部医药学巨著收录，因其有神奇功效，所有有“百草之王”“百药之首”的美誉。
人参是好东西，这点众所周知并且毋庸置疑，所以吃某种东西赛人参的说法层出不穷。其实赛人参的说法，大多只是噱头，并不是真的跟人参作比较，野山参皂苷是野山参主要成分，而这种成分，不是所有东西都具备的，但是野山参是不是怎么吃都行？是不是吃多少都行？想必大家也知道，并不是这样的。
人们为什么喜欢补？人们信奉健康长寿的理念之一就是“滋补”。
东方人（尤其是中国、韩国）认为吃补药，典型的就是鹿茸、野山参等。西方人热衷于补充维生素、鱼油等。野山参是药食两用，既是食品，又是药品。
中韩两国人民最热衷于吃人参等补药！在韩国，小孩子从三岁就开始吃红参膏等补品。
野山参在现代药理作用：
1、调节中枢神经系统：改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2、改善心脏功能：野山参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常，对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。
3、降血糖作用：野山参中含有野山参皂苷和多种矿物质微量元素，尤其是野山参中皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外野山参多糖（或糖肽类）是野山参中另一类降血糖成分。
4、增强机体的免疫功能：无论对正常人还是免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。
5、提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性，可以提高抗应激作用。
6、抗肿瘤作用：野山参中的皂苷、多糖、和挥发油类等物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。
不适宜什么样的人吃?
1、有剧烈过敏体质的人。若服参后呈现皮疹，则不可服用。
2、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。
因为这两种食物都有行气的作用，而野山参大补元气，进补后又把它的作用扫除，等于白吃。
3、伤风发热时，一般不宜服用人参。
因发烧时心悸剧烈，服用人参会进步血循环，使心悸更甚而使病情加重。
野山参要选择好的，毕竟是滋补的东西
野山参具有滋补的功效，医师也提醒，睡前应避免食用野山参，以免提神作用导致无法入睡。此外，无论是野山参酒、野山参片等补品，都要遵循少量久服的原则，吃野山参后避免喝茶，吃萝卜，以免造成副作用。
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