盘点三种人群不适合吃蜂蜜

盘点三种人群不适合吃蜂蜜

蜂蜜是个好东西，大家对它不是很陌生。有人就不是很喜欢它，是因为它的味道过于的甜，而且怕吃多了会影响血糖等疾病的发生。其实蜂蜜是可以促进肠道蠕动，还可以有效的缓解疲劳的作用哦。蜂蜜对人体有很多的好处，但是不一定所有的人群都是适合吃蜂蜜的呢。都是有哪些人不能吃呢，你是否又知道这些常识呢?

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。常吃蜂蜜有很多的好处，可以促进肠道的吸收，还有缓解便秘，美容养颜的作用，蜂蜜虽然营养价值高，但是不是所有的人都适合。

未满一岁的婴儿

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。大家知道吗，小孩子消化系统还没有成熟，不适合吃的，会容易出现细菌的滋生，对孩子的健康不利，所以不满周岁的孩子是不适合吃蜂蜜的。

糖尿病人

因为很多糖分比较高的食物对于糖尿病来说真的是一大杀手，会让血糖骤然升高，而且严重的话还会出现昏迷的情况，特别是蜂蜜的果糖比较高，还会出现高血压的问题，所以有糖尿病的人群是不宜吃蜂蜜的，一定要注意这一点。

肝硬化患者

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是如果是肝硬化的人群就一定要注意了，不能喝蜂蜜，会导致肝脏疾病的加重。同时要注意空腹一定不要喝蜂蜜水。

蜂蜜一般用来冲水喝的比较多，还有用蜂蜜做面包啊等等的吃法。不管是什么样的吃法，一定要根据自己的体质，看看自己到底适合不适合吃。对于一些婴儿和肝硬化的患者来说是不能吃蜂蜜的，如果你属于这些人群中的一个，那就尽量避免吃蜂蜜吧。

哪些人不能吃蜂蜜

未满一岁的婴儿、糖尿病人、痛风患者、肝硬化患者、体质湿寒的人、感冒患者不宜吃蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

6、体质湿寒不宜吃蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

参考资料来源：人民网—哪些人群不宜吃蜂蜜

参考资料来源：人民网—蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

蜂蜜不适合哪些人吃

我们都知道蜂蜜是营养价值非常高的食物，不仅可以补充身体所需的大部分营养，还可以起到增加口感的作用，但是生活中所有的人都适合吃蜂蜜吗?答案不然，有一些人是不适合吃蜂蜜的，具体是因为什么呢?下面就为大家介绍一下哪些人不适合吃蜂蜜。

1.未满一岁的婴儿

大家都知道婴幼儿的体质是非常弱的，食物中一点点的病菌就会给小孩子带来疾病，严重情况下会出现生命力减弱，甚至呼吸困难的情况。有些经验不足的父母，会在孩子很小的时候就在孩子的饮食中添加一些蜂蜜，为了是想给孩子增加一些营养，实际上这样的做法是非常不明智的，因为在蜂蜜的运输以及储存的过程中，会滋生很多的细菌，往往这些病菌是小孩子承受不了得。

2.糖尿病人

蜂蜜中碳水化合物以及糖的成分非常高，并且这些物质在身体中无需很费力的吸收就会造成身体内血糖的快速升高，这样的特点对于糖尿病人群来说是非常危险的。

3.痛风患者

首先这里为大家介绍一下，通风的形成主要是因为嘌呤代谢出现变化造成尿酸合成增加，进而导致了身体代谢出现问题，造成这一主要原因就是身体内糖分含量过多的原因，而蜂蜜中糖分是高于其他水果好多倍的，因此痛风患者在吃蜂蜜的时候要非常小心。

4.肝硬化患者

表示肝硬化患者是不可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜会增加肝脏的纤维化造成情况严重。但是因为代谢的原因，乙肝患者是可以吃蜂蜜的。

读完了上面的介绍，大家是不是对蜂蜜的饮食有了新的认识了呢?建议大家在日常生活中要根据自己的实际情况适量的吃蜂蜜哦。另外，在食物搭配上蜂蜜是不适合与豆浆，豆腐，韭菜等食物同吃的。这样的搭配会造成身体吸收不到营养，且会出现一定的反效果。

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