吃菊花降肝火吗(菊花可以去火吗)

吃菊花降肝火吗

菊花是我们生活中比较熟知的，因为具有清热去火的效果深受大家的喜爱，比较常见的食用方法为冲水，那么除此之外大家对于菊花还有多少了解呢?还有哪些其他的食用方法呢?待着这些问题，大家和祝由网养生网一起来了解一下吧。

吃菊花降肝火吗

从菊花的功效上来看，菊花确实有着可以帮助降肝火的效果。但是菊花的种类还是比较多的，不同种类的菊花，它真正的效果上也是有所区别的，因此在养肝、降肝火方面大家还是需要慎重的选择。下面针对三种大家熟知的菊花分别为大家进行介绍。

1、杭州白菊：杭州白菊在降肝火方面的效果是最好的。食用上也很简单，只需要和枸杞、桑葚、熟地搭配食用就可以了。除此之外，杭州白菊还具有可以改善头晕的症状。

2、黄菊花：黄菊花的主要效果就是可以清热去火，尤其是非常适合出现风寒感冒的时候，吃一些黄菊花。

3、野菊花：野菊花的具有非常强的清热解毒的效果，但是因为它是属于苦寒的食物，因此在食用上一定要注意用量，否则很容易出现胃肠不适的情况。

菊花怎么吃

1、凉拌菊花：准备适量的苹果丝、梨丝、以及菊花在用热水煮熟以后，做成沙拉，是非常适合糖尿病以及高血压人群食用的。

2、菊花火锅：菊花的口感是非常鲜嫩的，可以在吃火锅的时候，直接将菊花花瓣放入到火锅内烫熟后就可以食用了，为了保证口感，注意烫的时间不要太长。

3、菊花粥：将菊花和粳米清洗干净以后，放入到锅内大火煮成粥，可以起到除烦、去燥的效果。

4、菊花茶：菊花整体是非常清香的，将菊花泡茶饮用，可以起到润喉、消暑、解酒的效果。

5、菊花肴：将菊花、猪肉、鱼肉、鸡肉和蛇肉煮成菊花肉片，因为整体营养价值很高，同时还清爽，可以有效地改善头晕目眩的症状。

6、菊花羹：准备适量的菊花、银耳和莲子煮至粘稠，最后加入适量的冰糖调味以后就可以食用了。具有治疗头晕以及烦热的效果。

7、菊花酒：将菊花清洗干净以后，连同糯米和酒曲娘造成菊花酒，在养肝、健脑、延缓衰老方面有着不错的效果。

降肝火吃什么好

1、西红柿：西红柿的整体营养价值是非常高的，其中富含着丰富的维生素C，这些物质有着不错的清热解毒的、凉血平肝的效果，无论是生吃还是凉拌的方法都是非常好的。

2、苦瓜：苦瓜属于甘苦、凉性的食材，具有不错的清热泻火的效果。在坚持食用的情况下，可以起到帮助促进食欲，去火防暑的效果。

3、决明子茶：决明子茶在去肝火方面的效果是大家公认的，可以有效地去除肝火、缓解头晕的症状，在食用的时候，先将决明子炒熟然后再冲水服用就可以了。

4、苦丁茶：苦丁茶属于寒性的食物，在解毒去肝火方面有着非常不错的效果，尤其是对于便秘、咽喉肿痛方面有着不错的效果。

5、冬瓜：冬瓜成分内含有丰富的蛋白质、维生素等成分，这些物质可以有效地帮助身体消除水肿，同时还可以起到止渴、清热的效果。

6、莲子：莲子是一款药用价值比较强的食材，可以去肝火、除烦躁，如果将莲子煎服以后，对于滋补脾胃方面可以起到不错的效果。同时它寒性的特点，可以帮助去除肝火。

菊花的食用注意事项

按照文献中显示，菊花是属于一种有毒的观赏性的花类，它的叶子是有一定的毒性的，因此在错误的饮食上，很容易出现接触皮肤油瘙痒、肿痛或者拉肚子以及呕吐的情况出现。

即便是在中医的使用上，也是需要辩证的看待情况，因为像阴虚的人群是比较适合使用菊花的，而像阴阳两虚的人群则是不适合食用菊花，否则会加重病情。针对阴阳两虚的人群，如果使用了菊花、石决明等药材以后，会引起身体呢得血压一直菊花不下的情况。在平时的生活中，确实有滥用菊花来治疗高血压的情况，这样的做法是非常不正确的，建议大家在使用之前一定要根据自己的实际情况进行食用。

上文中针对菊花的介绍也是比较详细的了，建议大家平时在使用菊花的时候一定要特别的注意，以免因为错误的食用，给身体带来不利的影响。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

菊花可以去火吗

菊花可以去火吗

菊花可以去火吗？相信大家对菊花并不陌生，人们常用菊花来泡茶，因为菊花茶的功效有很多，不少人好奇菊花可以不可以去火。我已经为大家搜集好了菊花可以去火吗的相关信息，一起来了解一下吧。

菊花可以去火吗1 菊花是可以降火的。

菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

菊花茶并不是所有人群都适合喝的，如寒性体质、畏寒怕冷、脾胃虚弱、即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状的人，就不适合喝菊花茶，因为菊花茶性寒，只会加重症状，对健康反而不利。

扩展资料：

菊花茶的好处：

1、防辐射

菊花茶具有防辐射的功效，特别适合一些长时间面对电脑的工作族们，电脑的腹泻是比较严重的，菊花茶刚好能解决这个问题。在日常生活中也要多喝菊花茶，能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。

2、抗衰老

很多人人有管菊花茶较为保健茶，并且菊花茶也是很多女性非常喜欢的一种茶类，菊花茶本身是具有抗衰老的功效，常喝常年轻。

3、杀菌消炎

还有菊花茶也具有杀菌消炎的`功效。平时多喝菊花茶对我们的身体有很大的好处，像是可以提高身体的免疫能力。能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。

菊花可以去火吗2 菊花茶的功效与作用

1、清肝明目

菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、治风热感冒

主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。

适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花茶的禁忌

1、脾胃虚寒者最好少喝

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

吃什么食物能降肝火

清肝火的食物有很多，具体如下：
1、菊花：患者清肝火时，一般可以选择一些菊花。菊花有疏散风热、清泻肝火等功效。对肝火旺盛所引起的眼结膜充血、眼睛疼痛、头晕头痛等症状，能够起到一定的调理作用。
2、芹菜：芹菜也属于一种可以清肝火的食物。芹菜味甘、性凉，其凉之性能够起到清热的作用，同时还具有清热解毒、平抑肝阳、利尿降压的作用。对于肝阳上亢引起的头痛头晕、眼结膜充血等症状都可以起到辅助的调理作用。
3、桑葚：桑葚也是一种具有清肝火功效的食物。桑葚有滋补肝阴、明目的功效。对于肝阴不足、虚火上炎引起的眼睛干涩疼痛等症状都有良好的调理作用。
同时，患者清肝火时，还可以在医生指导下使用一些药物，常用的药物有龙胆泻肝丸、逍遥丸、黄连上清片等。

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