喝野菊花茶可以降血压吗(野菊花的药理功效和常见配方)

喝野菊花茶可以降血压吗

花茶味道芬芳、泡茶喝不但颜色鲜艳，而且味道清香，是年轻人非常喜欢的饮品。但是花茶可不仅仅是年轻人的专利，就连很多上了年纪的人都喜欢泡点花茶喝，野菊花茶就是当下很流行的花茶，加点冰糖、泡水喝有很多的好处。

喝野菊花茶可以降血压吗

人到了40岁以后，如果不注意饮食控制和生活习惯的保持，是很容易患上高血压的。高血压这个疾病，除了吃药打针之外，生活中仔细保养也是很重要的，很多高血压人会选择用食疗的办法来保养，当然，用野菊花泡水喝，也是不错的降压办法。

1、野菊花可以帮助降血压

别看野菊花茶不起眼，但是它有很高的药用价值，野菊花茶小小的一朵，却又清热解毒、疏风散热、清肝明目多种功效，对于人们常见的眼疲劳、头痛、高血压等都有一定的治疗作用。如果觉得血压高、头晕、胸闷，就可以煮点开水泡野菊花茶，这对于降低血压是大有帮助的。

2、野菊花茶泡水降血压要适量

选择野菊花泡水降血压，要控制好数量。患有高血压的人群，每天20-40朵野菊花，有利于控制血压，而且一次3-5克就够了，还要注意一个挑选小技巧，大家注意观察，朵小、颜色是黄色、味道带点清香的野菊花，它的败火能力和降血压能力才是最好的。

3、野菊花泡水喝要连喝

如果断断续续喝野菊花茶降血压，是起不到根本作用的。很多中老年朋友，如果想要通过野菊花降血压，需要养成一个习惯，应该在每天下午的时候，睡醒起来，活动一会，下午3-5点的时候，烧开水泡开野菊花饮用，连续1个月左右，就可以起到降血压的作用的。

菊花是药食同源的植物，但是野菊花性寒，过量的话，会导致肠炎、腹泻和胃痛的毛病。尤其是中老年人，本身体质就比较弱，要是饮用过多的话，就会导致身体不适，所以，一定要按照要求，适量选择野菊花泡水饮用，这样才能很好的帮助降血压。

野菊花的药理功效和常见配方

野菊花是一种野菊的头状花序，看起来和菊花非常相似，野菊花主要生长在山坡草地和田边的路旁。野菊花既可以入药，也可以用于人们的饮食中，比如煲汤、炒菜等，野菊花作为茶叶喝的话，还有清热、静心、明目的功效，下面我们来介绍一下野菊花的药理功效和常见配方。

野菊花的药理功效

1.解毒：人们有热毒症状的可以吃野菊花，中医认为野菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。

2.去火消暑：夏季上火去暑热是最适合吃野菊花的，对于夏季天气湿热带来的热感冒和肝火旺以及因其出现的口疮疾病都有很好地治疗作用，能够去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。

3.抗菌：野菊花对现代病症有很多的治疗作用，研究显示野菊花对细菌具有很强的抵抗能力，能够抵抗外界病毒进入体内，具有预防疾病的作用，对人体的心脏、大脑和血管都具有保护作用。

4.降压：高血压患者常喝野菊花茶可以降血压，经常饮用野菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用。

5.明目：上班族夏季可以多多食用野菊花，可以平心静气，尤其是对每天面对电脑的上班族，可以缓解眼部的疲劳、滋养眼睛和保护视力的作用。

6.杀菌去肿：野菊花不仅可以食用也可以外敷的作用，将野菊花碾碎具有消毒和消除脓包的作用，对夏季蚊虫叮咬后的红肿脓包具有杀菌去肿的作用。

野菊花的常见配方

1、利尿护肝，清肺化痰：野菊花可以对呼吸道感染、流行性感冒、急慢性扁桃体炎等有辅助疗效，并具有降压安神的功效。原料：野菊花蜜(也称野黄菊花、苦薏 、山菊花、甘菊花)食用方法：每天1—2次，用冷开水、牛奶或咖啡调服，与蜜醋、花粉一齐服用效果更佳。

2、止渴生津，清热降火：野菊花对于祛风解毒、平肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效。而里面的野菊花蜜内含苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。因此在酒后喝一杯浓浓的蜂蜜水可以解酒，还可以保护肝脏。

3、野菊花蜜做面膜：野菊花和黄连清热消炎杀菌作用非常好，可以清除皮肤表层细菌，摸在那种发出来的大痘痘上可以代替一般的杀菌药，还没有任何副作用，长痘痘的人一般是因为内分泌失调所引起，内热，体内毒素积留，排不出，是长痘痘的内在因素，因此内调外敷效果更好!

野菊花具有非常高的药用价值，人们在夏季饮用野菊花茶具有清热解毒、去火消暑的功效，高血压患者经常喝野菊花茶还可以降低和平稳血压，对高血压有治疗作用。上班族适合用野菊花泡茶清肝明目。老年人喝野菊花茶可以静心平心，野菊花属于寒性食物，所以不适合长期食用，胃部不好的人和寒气比较重的人、孕妇都是不能吃的。

喝野菊花茶能降血压吗 哪种菊花降血压好

1 喝野菊花茶能降血压吗

1.阴虚阳亢型高血压：有效果

野菊花性凉，味甘、苦，入肺、赶紧，有散风清热、解毒、平肝、明目的功效，而对于阴虚肝阳上亢型的高血压有一定的辅助治疗效果，能够帮助降低血压。

2.阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压：效果不佳

而对于阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型的高血压则不宜用野菊花，效果不佳，因为并不对症。比如说属于阴阳两虚型，只宜用培补阳气，滋养肾阴的药，若用叶菊花、钩藤、石决明等清凉的药，降血压效果不佳。

2 哪种菊花降血压好 建议用杭白菊。

杭白菊主要有清肝明目的功效，适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、重虚火；而像野菊花、黄菊等寒性更重，清热解毒效果更佳，适用于目赤肿痛、疔疮疱疖，偏实火。

但事实上有轻微的高血压，用任何食用菊花泡水喝都是合适的。像胎菊、杭菊、亳菊、滁菊、怀菊、贡菊等等，也都有清肝明目、清热降火的作用，适合在平时泡水代茶饮。

3 菊花怎么泡茶降血压效果好

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.绿茶菊花饮

取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

3.桑菊银楂茶

菊花、金银花、山楂各5g，桑叶10g。分作3~4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮。

本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀；桑叶、菊花、山楂能降压，菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量，山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者。

4.菊花决明饮

野菊花、草决明各15g，泡水代茶饮，对肝热型高血压尤为适合。

4 菊花茶的禁忌

1.脾胃虚寒者慎用

菊花茶属性寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒者慎用。

2.孕妇慎用

菊花茶属寒凉之物，孕期服食寒凉食物可能会刺激肠胃，影响营养的吸收，同时会造成胃肠不适，尤其是大量服用后可能会导致腹泻，严重的话会增加流产的概率。

3.不宜长期大量使用

野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用。

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