臑俞的位置与作用，臑俞穴的作用的功效与作用-臑俞的位置与作用，臑俞穴的作用的图片样子

臑俞穴是手太阳小肠经上的穴位，下面来了解臑俞的位置与作用。

一、臑俞穴的准确位置

臑俞穴在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。手臂内收,腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点。

二、臑俞穴的作用

1、按摩臑俞穴具有舒筋活络、化痰消肿的功效，可以缓解肩臂的酸胀疼痛。

2、主治肩臂疼痛、瘰疬、肩周炎、上肢瘫痪、上臂外展无力、颈项强痛、脑血管病后遗症、颈淋巴结结核等。

3、臑俞穴配肩髃、曲池，或者配后溪穴、肩井穴，可以治疗肩臂疼痛。

4、臑俞穴配肩井穴、膻中穴，有散结消肿的作用，可以治疗乳痈。

5、臑俞穴配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴、曲池穴，可以治肩周炎，缓解上肢疼痛或上肢活动无力。

6、臑俞穴配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽气喘。

三、臑俞穴的保健按摩方法

1、用大拇指的指尖掐按臑俞穴。每天大约掐按200次，能缓解肩周炎的不适症状。

2、每天用食指和中指的指腹位置来按摩臑俞穴，以轻微酸胀感为宜。坚持按摩臑俞穴能缓解臂膀的疼痛

3、艾灸臑俞穴也能改善肩部疼痛或肩周炎，比如艾条温和灸10—20分钟。

结语：以上就是臑俞的位置与作用，平时可以经常按摩这个穴位，尤其是有肩周炎、肩部慢性疼痛的人。