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后溪是手太阳小肠经上的穴位，下面来了解一下后溪定位的准确位置及作用。

一、后溪定位的准确位置及作用

后溪在手内侧，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

二、后溪的神奇功效与作用

1、在后溪穴施治，有舒经利窍、清热利湿、清心安神、清头明目、通经活络的功效。

2、现代医学常用后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、踝关节扭伤等症。

3、按摩后溪穴可以预防颈椎病和腰椎病

4、可以治疗头痛项强、颈肩痛、腰腿疼、胁肋痛等症

5、可以治疗目赤肿痛、热证、小便赤涩、黄疸、耳鸣耳聋等。

三、后溪配申脉主治腰间盘突出

后溪和申脉常常在针灸中配合，可以缓解腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛等不适。对于腰椎间盘突出，针灸能够治疗腰椎间盘突出，但并不是对所有患者都有效，而且每个患者的配穴方案也是不一样的。

四、后溪的保健按摩手法

1、日常可以用拇指的指腹按揉后溪穴，按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次，能够起到较好的保健作用。

2、对于久坐的上班族来说，每天按摩后溪穴可以有效缓解颈肩腰腿的不适。具体的做法如下，如果长期对着电脑工作，不妨每过一小时就把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3到5分钟，或者用拇指去按压也是一样的，可以缓解长期伏案工作带来的不良影响。

结语：以上就是后溪定位的准确位置及作用。

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