生地泡水喝的功效究竟有哪些

生地泡水喝的功效究竟有哪些

我们可能对于生地并不是很熟悉，但是在平时的时候用生地泡水是一种很好的养生方法，而且由于时间的关系，一般都是用来泡水喝的，因为直接泡水喝同样具有滋阴补肾和提高免疫力的作用的，所以我们建议大家一般就用生地泡水喝，但是用生地跑水和一般有哪些功效呢?

地黄的种类还是很多的，我们应该根据自己的情况再来分清楚在服用哪一种的地黄，因为地黄有不一样的效果。

地黄有三种，鲜地黄、熟地黄、生地黄，鲜地黄最主要是清热养阴、凉血止血;熟地黄主要是滋补肝肾，特别是补血养阴这个作用是比较强的，生地黄主要是清热凉血，养阴生津。调节内分泌、淡斑美白就是它的滋阴养血作用。

地黄泡水喝,一天10-15克就可以了，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用。现在有好多饭店都有地黄水，就是用的生地黄直接泡水，如果有条件的话煮几分钟，如果没有条件的话就用热水泡一下就行，特别适合容易上火的人，特别这个季节家里都有暖气，很干燥，经常喝点生地水非常好。

生地有清热凉血，养阴生津的功效，泡水喝也可以，只要不嫌难喝的话，但毕竟是药，泡水喝跟生地本身的功效并没有多大的不同。但是最好不要长期服用。比较寒也有一定的副作用,最好是中医把脉后根据体质选择。

上面就是我们关于文章中地黄泡水喝的一些介绍，因为地黄对于我们身体有滋阴生津的作用，效果还是很不错的，不仅生地黄泡水方便而且营养物质直接进入水中，更有利于我们对于营养物质的吸收。

生地泡水的功效与作用有哪些

1、增强身体免疫力

生地以很好的提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。曾经有报道表示，生地中所含有的一些物质进入身体之后而已很好的促进体液免疫能力下降，这样就可以起到抑制作用了，有效的提高人体免疫力。

2、改善阴虚患者

生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。除此之外，生地还能够有效的治疗一些阴虚患者不舒服的情况，特别是促进血浆中一些特别物质的含量正常，让肾上腺素以及肾经兴奋处于一个正常的情况。

3、降低体温

如果身体出现了高温的情况，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。

4、强心功效

生地泡水喝之后还具有强心的功效，特别适合一些心脏衰弱的患者。除此之外，生地进入身体还可以起到利尿的作用，这样就可以扩张肾血管，特别是其中所含有梓醇苷还有其他的衍生物，都能够促进身体健康。

5、补血

生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。

6、抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老

通过实验我们发现，生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效。科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现如果小老鼠吃了生地之后在辐射的照射下，小板含量会大大降低。除此之外，地黄还具有一定的抗肿瘤作用，令体内的胃癌细胞大大下降。将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，保持青春永驻。

7、提高睡眠质量

生活中很多人都容易出现睡眠质量不好的情况，这主要是由于身体出现了亏损的情况，所以睡眠就变得不好了。生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。

参考资料来源：人民网-生地泡水长期喝可改善失眠？不一定

生地的功效与作用

生地可以直接冲开水喝。

生地别名生地黄，具有清热凉血、益阴生津之功效。

生地泡水的好处如下：

一、增强身体免疫力

生地能提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。

二、改善甲亢

生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。

三、降低体温

如果身体出现了高温的情况，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。

四、强心功效

生地泡水喝之后具有强心的功效，此外，还可以起到利尿的作用，促进身体健康。

五、补血

生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。

六、抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老

生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效，将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，能延缓衰老。

七、提高睡眠质量

生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。

扩展资料

生地泡水喝的注意事项

生地毕竟属于一种药材，千万不要多喝以及长期服用，生地服用之后可以保健身体健康，但如果天天吃容易导致身体健康受到损害。

中医方面认为，生地性寒，所以大量并且长期的服用，很容易导致身体寒性加重，出现拉肚子、胃痛还有消化不良等情况。

如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以将生地和枸杞等一起泡酒服用，能增强身体抵抗力，同时还具有延缓衰老的功效。

参考资料来源：人民网_生地泡水长期喝可改善失眠？不一定 

参考资料来源：百度百科_生地

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