关于莲子心的宜忌人群介绍

莲子心在我们生活中一直都是非常受欢迎的食材，因为这种食材对于健康的帮助有很多，在身体出现不适的时候服用一些莲子芯，能够起到治疗作用。但是莲子心虽好，并不是人人皆宜的，下面小编将为大家讲解有关于莲子心的宜忌人群，希望能对各位提供正确的参考。

食用莲子心可以调节免疫力，改善睡眠，非常适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用，可以使病症得到有效改善。

对于平素大便干结难解，或腹部胀满的患者来说平时需要忌食莲子心。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害，对于失眠的患者来说，平时养成良好的生活习惯再配合服用一些莲子心的话，是可以收获不错的成效的，值得一试。

由于莲子心是属于寒性的，所以要注意不适合长期服用，会对偏寒性体质的人会产生不好的影响，不利于自身的健康。

从临床应用上看，对于轻度失眠的人来说服用莲子心是比较有效的，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药百眠安等，会有较为显著的疗效。

通过介绍相信大家对于莲子心有了进一步的认识，莲子心的保健功效确实是我们不能够否认的，但是并不是什么人都可以服用莲子心，需要看个人的体质情况。上文所介绍的这些，希望大家能够记住，只有合理的服用莲子心才能够起到很好的保健功效，不当的使用只会造成伤害。

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