两道莲子心的保健茶介绍(莲子心茶的功效有哪些？可以经常喝吗？)

两道莲子心的保健茶介绍

莲子心是大部分人都比较喜爱的一种食材佳品。因为莲子心具有十分突出的保健作用，莲子心的吃法有很多，尤其是将莲子心做成一些茶来进行饮用的话，是非常有益健康的，而且口感也是非常不错的。下面小编将为大家介绍两道莲子心的保健茶。

养阴安神茶

原料：准备九十克生地黄、二十克莲子心、二十克甘草。

做法：

（1）先把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。

（2）每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。

（3）再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：这款茶可以滋阴补阳，可以用于调理阴虚失眠，如果出现了失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的情况，可以通过服用这款茶来进行调理。这款茶也比较适合阴虚火旺的人饮用。

莲子清心茶

原料：准备三十克莲子心、三十克绿茶。

制作方法

（1）两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

（2）每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。

（3）再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：服用莲子清心茶可以清热排毒，预防舌尖长疱。此外，经常服用这款茶还可以清心火、降血压。对于高血压患者是非常适合服用的，可以有效改善心烦、脸红、头晕的症状。

以上所介绍的这两道莲子心的保健茶不仅做法非常的简单，而且保健作用非常独特，服用这两道莲子心的保健茶可以为身体健康提供非常有力的保障，能够用于缓解一些病症。如果大家平时也比较喜欢莲子心的话，那么不妨试着制作这两道保健茶来进行饮用。

莲子心茶的功效有哪些？可以经常喝吗？

生活当中很多茶饮品都非常的健康，而且能够提高身体素质保持免疫力，尤其是对于老年人和小孩来说，在遇到一些异常症状之后，喝一些特制的茶也能够起到良好的作用。比如说莲子心茶，是一种将成熟莲子种的绿色胚芽用来泡茶的饮品，有清心火、降压去脂，对失眠患者有很好的治疗效果，而且莲子心茶还能够治疗心衰、阳痿，遗精、肿痛等等一些症状，可以说是非常健康的一种饮品，而且在春夏秋冬四个季节都可以选择饮用这种饮品。莲子心茶的营养价值非常的高，因为在莲子心当中含有莲心碱、异莲心碱和牛角花素以及很多非常少见的元素，这些物质有很好的养生作用，尤其是莲子心具有非常好的安神强心的功效，可以治疗一些儿童高烧引起的烦躁不安神志不清等等，对于老年人也可以治疗高血压、失眠，日常生活当中对于青年人来说经常饮用莲子心茶的话，能够治疗便秘，因为在莲子当中含有非常丰富的钙钾磷等物质，可以构成骨骼和牙齿，对于小孩来说，用莲子心茶来代替日常的饮料或者说是营养品，也有很好的效果能够，促进凝血时某些酶活化，维持蛋白酶的活性，这样能够帮助机体进行蛋白质脂肪和糖类的代谢，维持酸碱平衡。所以说莲子心茶的功效非常的强大，可以强身健脑增强记忆力，对于许多的学生来说，可能要经常进行脑力劳动，那么日常准备一些莲子心茶，可以去火还可以增强记忆力可，以说是很好的一种饮品。但是这种饮品也有一些注意事项，对于一些异常的疾病或者说是肠胃不太健康的人群来说，尽量还是选择少饮用这种茶。对于一些健康的人群或者说是有需求的人群来说，那么经常喝这种茶是很好的一种选择。

莲子芯泡茶有什么功效？莲子心的功效与作用

中国自古便有着良药苦口一说，而这里说到的莲子心便是被纳入苦药之一的药材。吃稍老一点莲子的朋友一点会发现吃的时候有点苦，当你剥皮的时候将莲子肉分开会发现中间有一个小嫩芽，这个小嫩芽就是上面说到的莲子心，那么将莲子心泡茶喝有什么功效呢，下面我们就来详解解读莲子芯的功效作用与食用方法。
莲子芯泡茶有什么功效 1、养心安神
现在的生活节奏越来越快，生活的压力让很多人的睡眠质量不好，并且变得心烦气躁，用莲子心泡茶喝能改善这种情况，莲子心有养心安神的功效，在睡觉前喝一杯莲心茶，有助于促进睡眠，改善睡眠质量，坚持饮用，就能让人重焕光彩，工作也变得更有精神了。老年人随着身体机能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝莲心茶。
2、保护心脏
常喝莲心茶还能促进心脏的功能，保护心脏。莲子心中含有一种生物碱，叫做莲心碱，有很强的抗钙和抗心律不齐的作用。老年人平时可以多饮用莲心茶，不仅能起到强心的作用，还能降血压。
3、降低血压
莲心中含有一种莲心碱，这种物质有短暂性的降血压作用，有科学家将这种生物碱转变成季铵盐，它的降血压功效变得更加强大和持久。常喝莲心茶能起到很好的降压作用，适合高血压患者饮用。
4、缓解腹泻
吃莲子是有助于防止腹泻的，喝莲心茶也是能止泻的。人患了痢疾就会一直拉肚子，这样会使身体脱水，不利于健康，这时可以通过喝莲心茶来缓解腹泻症状。

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