莲子心的食用方法以及功效作用(莲子心的功效与作用及食用方法?)

莲子心的食用方法以及功效作用

大家都知道莲花，在莲花盛开以后会有莲子心，莲子心看似小小，但是对人体起到的作用还是很多的，为了让大家能够更好的吸收莲子心，祝由网天然养生专家将为大家介绍莲子心的食用方法、莲子心对人体的作用，一起来详细的了解一下吧。

莲子心的止血食用方法：采取莲子心5克、生地15克、茅根30克用水煎，煎好后就可以喝了，这个方法在煎的时候注意火候、时间，要是有条件的话，就让中医铺提前熬好，这样也方便自己在家里喝了，此方有着清热止血、解决妇女月经多等症状。

莲子心的减肥食用方法：莲子心3克，绿茶1克，莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡，半杯就行不要太多了，盖子盖起来焖个5分钟就可以喝了，具有减肥的效果，在喝的时候可以直到莲心颜色变谈为止。

莲子心食用方法多多，以上只是介绍了有止血、减肥的两种方法，还有更多的内容可以继续查阅网站文章了解，那么，莲子心对人体还有哪些作用呢?祝由网天然养生专家说莲子心还有对心血管有作用，这主要体现在莲心非晶性生物碱Nn-9，这种物质能够降代血压，而且Nn-9的降压机制主要是释放组胺，能够与神经因素也有关。莲子心还有对平滑肌有作用，专家说经过试验证实，去甲基衡州乌药碱有显着的平滑肌松弛作用。

莲子心的食用方法，莲子心对人体的作用，就介绍到这里，莲子心的养生功效多多，对人体起到的作用也多多，但是想要达到不同的效果，还是要找对方法，减肥、止血、养生、清热等等都不一样，想要达到功效，那就继续探寻莲子心的知识吧。

莲子心的功效与作用及食用方法?

莲心，薏苡眼泪，薏苡眼泪莲心是睡莲科成熟种子的绿色胚胎。秋天采摘莲子时，把莲子去皮，放在太阳下晒干。(莲子心的作用和功能)莲子心味苦寒，可以追溯到心肾经络。清心，散热，止血，收敛精华。治疗烦躁、口渴、呕血、遗精、眼红肿痛。1.清心对热莲心有良好的心火作用，可以治疗口舌酸痛，并有助于睡眠。图2。用莲心饮料治疗便秘，可以治疗便秘。图3。养心健脑莲子有养心健脑的功效。中老年人，特别是知识工作者，经常进食，可以增强大脑，增强记忆力，提高工作效率，并可以预防阿尔茨海默病的发生。图4。血压莲心味道很苦，但有明显的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。含有生物碱，木犀草素甙，金丝桃素和芦丁。有降压作用，还有一定的心脏作用。干荷心，稍棒状，长1.2-1.6厘米。上糊呈绿色，有两种不同，一长一短，顶端反折，贴互贴，用水浸泡软化后，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央胚直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，稍圆柱状，2-4毫米长。易碎，易碎，截面上有许多小孔。没有呼吸，只有苦涩的味道。带有蓝绿色。最好是生的。

莲子的正确食用方法以及功效作用

莲子，又称莲实、藕实等，是一种极为健康的食物。那么莲子有哪些食用方法呢?莲子的功效是什么呢?现在就由我来跟你讲一讲莲子的内容吧!

莲子的食用方法 1.莲子百合粥

材料：大米、百合干、莲子、枸杞、冰糖。

做法：百合干用刀背碾成粉状;莲子、枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;锅中放水，先放入大米，等百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

2.冰糖银耳莲子羹

材料：银耳、莲子、冰糖、红枣、桂圆肉、枸杞各适量。

做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵(去掉根部发黄的部分)，加入少许盐放在清水中待用;桂圆肉洗净待用;取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即可。

3.木瓜莲子百合汤

材料：木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

4.百合莲子炖瘦肉

材料：莲子、百合、精瘦肉。

做法：将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可。这道炖品有清润肺燥，止咳的功效。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用。

莲子心一般的人都可以食用，上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦。莲子心茶气味幽香，入口时的苦味若游丝。莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。

莲子的功效 1.清心去热莲子心

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

2.补脾滋阴莲子肉

莲子肉的主要作用是补脾。莲子肉和山药、薏米、芡实、白扁豆配起来能够补脾阴。脾阴虚的人会有哪些症状呢?食欲不好，吃不下东西，有的人一吃东西肚子就胀，消化不好。同时还会出现舌头红、嘴里干的情形。

我可以教给大家几个莲子肉的食疗方法。莲子肉可以和猪肉一起炖，用20克莲子肉，然后切一点猪瘦肉熬汤，既有滋阴的作用，也有补脾的作用。莲子也可以和百合放在一起蒸，用莲子30克，百合20克在一起蒸。百合是入肺经的，能滋润肺，莲子是人脾经的，莲子和百合搭配在一起能肺脾同治。

3.莲蓬，预防糖尿病

取出莲子之后的莲蓬叫做“莲房”，它可以用来煮茶，干的和鲜的都行。味道可能会比较苦，最好在煮的时候加点冰糖，对于预防糖尿病有很好的效果。

4.美貌与药用并存——莲花

莲花实际上也是一味药，不仅可以清暑气，还可以美容。在夏天特别热的时候，用莲花的花瓣泡水喝是非常好的，喝下去人会感觉非常的清凉。

莲花的花蕊，在中医里是一味固涩止血的药，同时有固涩肾精的作用。现在常见的一些男性病，比如说早泄、遗精就可以用它来治疗。

莲子的煮烂方法 1、用热碱水浸泡

用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。

2、放在冷冻室里一天

先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。

3、等煮烂了以后再放糖

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