决明子泡水喝的功效,四点让你刮目相看

决明子泡水喝的功效,四点让你刮目相看

决明子是一种药材，它的保健功效很强大，可以有保健养生的作用，决明子具有滋阴明目的作用，还能有强身健体的功效，决明子可以泡水喝，有什么功效你知道吗?下面就来具体的介绍关于决明子泡水的一些保健功效。

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每天早上空腹开水服用，可以有很好的明目养肝的作用，对于调理体质有一定的好处，还能缓解眼睛疲劳。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒好以后的决明子的口感是脆的，更有利于营养成分的溶解，还能有很好的预防腹泻的作用和功效。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以和菊花一起搭配，对于清热解毒泻火有一定的好处。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。决明子不仅可以有降压的作用，还能降血脂，对于预防胆固醇升高有一定的好处，还能有预防高血脂和脂肪肝的作用。

决明子可以泡水喝，它的好处有很多，比如说清热解毒清肠，还能有明目的作用，对于保护肝脏来说起到了很好的保健的功效和作用，同时也可以起到降压的功效，日常生活中大家可以适当饮用决明子，对于调理体质有好处。

决明子泡水喝的功效 四点让你刮目相看

决明子是一种药材，它的保健功效很强大，可以有保健养生的作用，决明子具有滋阴明目的作用，还能有强身健体的功效，决明子可以泡水喝，有什么功效你知道吗?下面就来具体的介绍关于决明子泡水的一些保健功效。

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每天早上空腹开水服用，可以有很好的明目养肝的作用，对于调理体质有一定的好处，还能缓解眼睛疲劳。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒好以后的决明子的口感是脆的，更有利于营养成分的溶解，还能有很好的预防腹泻的作用和功效。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以和菊花一起搭配，对于清热解毒泻火有一定的好处。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。决明子不仅可以有降压的作用，还能降血脂，对于预防胆固醇升高有一定的好处，还能有预防高血脂和脂肪肝的作用。

决明子可以泡水喝，它的好处有很多，比如说清热解毒清肠，还能有明目的作用，对于保护肝脏来说起到了很好的保健的功效和作用，同时也可以起到降压的功效，日常生活中大家可以适当饮用决明子，对于调理体质有好处。

决明子泡水的功效与作用 决明子泡水的功效有哪些

1、清肝明目。决明子性微寒，入肝、肾。可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群，可以经常用决明子泡水喝。

2、润肠通便。决明子中含有大黄素，能够帮助清热、润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外，决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。

3、降压调脂。决明子泡水，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

4、减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥，这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天适当的决明子泡水喝，能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。

5、祛湿除热。用决明子泡水喝，能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体，祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。