三种乌梅的保健食疗方介绍

三种乌梅的保健食疗方介绍

乌梅拥有非常不错的口感，而且具有非常丰富的营养，对于人体健康而言是有很大帮助的，喜欢吃乌梅的朋友也有很多，乌梅不仅可以直接食用，而且能够做成一些保健食疗方，接下来，小编将为大家介绍三种乌梅的保健食疗方，希望可以给各位朋友们提供一些参考，更进一步地了解乌梅这种食材佳品。

乌梅姜茶红糖饮

配料：准备三十克乌梅肉，十克生姜，五克茶叶，红糖适量。

制法：将乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同茶叶、红糖共入保温杯中，沸水冲泡半小时即成。

食法：代茶频饮。

功效：服用乌梅姜茶红糖饮可以补血养颜，非常适合体质虚弱的女性经常服用。

乌梅麦冬冰糖汤

配料：准备三十克乌梅，十五克麦冬，冰糖适量。

制法：乌梅、麦冬共入砂锅中，水煎2次，去渣合汁，加入冰糖稍炖即成。

食法：徐徐饮服。

功用：本方取乌梅涩肠止痢，生津止渴之力，麦冬养阴生津之效，冰糖清热生津之能，三味相合，齐奏涩肠，清热，生津之功。对于湿热型细菌痢疾的症状非常有疗效。

乌梅糖水

配料：准备两克乌梅肉，红糖适量。

制法：将乌梅肉入锅中，水煎2次，去渣合汁半大碗，加入红糖稍炖即成。

食法：每日分2次服完。月经期连用5-7天。

功用：乌梅糖水喝起来甘甜滋润，调理身体效果非常理想。本方取乌梅敛精固崩止血之力，红糖补气止痛温中之效，二味相合，功力颇著，适用于气虚型月经过多等症。

以上所介绍的这些乌梅的食疗方不仅营养非常的丰富，而且口感非常好，经常服用的话对于滋补调理身体的效果也是比较理想的，大家可以根据自己的情况需要来选择服用这些乌梅的食疗方，具体的制作方法也并不复杂，大家可以参照本文的讲解来进行制作，希望本文能对大家有所帮助。

乌梅的三种食疗保健吃法推荐

乌梅是一种非常具有特色的食材，我们不仅可以在新鲜的时候进行食用，也可以，制成梅干进行食用。乌梅的营养师比较丰富的，此外还能做成一些保健的食疗方，不同的做法有着不同的特色，接下来，将为大家推荐三种乌梅的食疗保健吃法，希望能给各位提供参考。
乌梅其中所含对人体有益的物质非常的丰富，含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、碳水化合物等，在成熟期含氢氰酸，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌、结核杆菌、各种真菌等皆有明显的抑制作用。本品还能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，抗蛋白过敏，增强免疫力。

乌梅粥：准备十克乌梅，一百克粳米，冰糖适量。先将乌梅下锅煎煮，取浓汁（去渣）备用，再下粳米煮成粥，加入冰糖即可。乌梅粥可以开胃益气，生津止，对于出现久咳、久泻，并见口干、不思饮食的患者大有帮助。
乌梅山楂汤：准备乌梅、山楂各十克，白糖适量。先将乌梅、山楂放人锅中，加水烧开，再用文火煮半小时左右，熄火后，静置约一刻钟，滤出汤汁，加白糖调味即成。乌梅山楂汤可以生津止渴，去火，对于食欲不振，口干舌燥的人来说非常有帮助。

生姜乌梅饮：准备生姜、乌梅各十克，红糖适量。将三味一同放人锅内，加水煎煮，约半小时，滤出汤汁饮用。服用生姜乌梅饮可以温胃散寒、和胃止呕，可用于胃寒呕逆，妊娠呕吐，以及晕动症。
以上所介绍的这几种乌梅的保健吃法是非常值得大家平时进行食用的，不仅口感非常的具有特色，而且可以缓解身体出现的多种不适症状，辅助治疗一些病症效果显著，大家可以根据自己的情况需要来选择这些乌梅的食疗方，希望通过的一番讲解，能够对大家提供一些参考。

乌梅的治病药膳选方介绍

乌梅是人们非常喜爱的一种食材佳品，这种食材极具特色，不仅可以作为休闲的食品来吃，也可以将其做成一些治病的药膳方，用于治疗的病症非常的广泛，效果很理想。将为大家介绍一些有关于乌梅的治病药膳选方，希望能对各位提供参考。
治久咳不已：乌梅肉(微炒)、罂粟壳(去筋膜，蜜炒)等分，为末。每服二钱，睡时蜜汤调下。本方对于久咳不已有很好的疗效。

治久痢不止，肠垢已出：乌梅肉二十个，水一盏，煎六分，食前，分二服。出现久痢不止，肠垢已出的病症时，可以用本方进行治疗。

治天行下痢不能食者：黄连一升，乌梅二十枚(炙燥)。并得捣末，蜡如棋子大，蜜一升，合于微火上，令可丸，丸如梧子大。一服二丸，日三。本方能治疗天行下痢不能进食的病症。

治痢兼渴：麦门冬三两(去心)，乌梅二大枚。上二味，以水一大升煮取强半，绞去滓，待冷，细细咽之，即定，仍含之。本方可以用于治疗痢兼渴的病症。
治便痢脓血：准备乌梅一两，去核，烧过为末。每服二钱，米饮下。出现便痢脓血的病症时可用本方进行治疗。

治大便下血不止：乌梅三两(烧存性)，为末，用好醋打米糊丸，如梧桐子大，每服七十丸，空心米饮下。本方可以用于治疗大便下血不止的病症。

治便尿血：乌梅烧存性，研末，醋糊丸，梧子大。每服四十丸，酒下。本方可以用于治疗便尿血的病症，疗效显著。

治妇人血崩：乌梅烧灰，为末，以乌梅汤调下。本方可以用于治疗妇人血崩的病症。

治消渴，止烦闷：乌梅肉二两(微炒)，为末。每服二钱，水二盏，煎取一盏，去滓，入豉二百粒，煎至半盏，去滓，临卧时服。选用本方来治消渴，止烦闷是很有疗效的。
以上所介绍的这些乌梅的治病药膳选方是比较具有疗效的。大家可以根据自己出现的病症来选择这些药膳，制作的方法也可以参考上文的讲述来进行制作，但是为了确保疗效性和安全性，尽量要听从医生的指导，如果错误的服用，有时候会导致一些麻烦，所以希望大家能重视。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!