益母草的食疗药膳方法推荐(益母草食疗法推荐)-中药材-祝由网

益母草的食疗药膳方法推荐

说起益母草大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有活血调经的作用，而且也可以有利尿消肿的作用和效果的呢。你重地益母草的食用方法吗，应该怎么吃呢，下面的这些食疗的药膳可以试试，效果和不错。

益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、急性肾炎水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。益母草可以起到调经的作用，对于利尿消肿也是有好处的，特别适合女性调理。

鱼白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草可以和鱼肚一起搭配，可以起到补充胶原蛋白的作用，对于美容养颜是有好处的，而且也可以有滋阴明目的效果。

上汤益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益肾活血，通经止痛

上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。

益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾

作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。这款养生的汤品可以有温补的作用对于去湿气有好处，而且也可以有滋补的功效。

益母草的一些食疗功效都知道了吧，益母草的食用方法有很多，可以美容养颜也可以起到调理体质的作用，对于温补有好处，同时也可以有增强人体免疫力的效果哦，大家可以试试这样的养生保健的药材哦，不妨试试。

益母草食疗法推荐

益母草食疗法推荐，对于女性来说，益母草不仅是种补血养生的好药材，而且也可以治病和美肤兼具，快加入你的食谱！女性平时也可以多吃来活血。以下是一些益母草食疗法推荐。

益母草食疗法推荐1 1、冰糖益母草

将当归和益母草加水煎成药汁，然后先后放入鸡蛋、冰糖同煮，具有通经、止痛、补血、悦色等功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。益母草可以有通经直筒的作用，对于女性经期出现的腹痛啊或者是腹胀不适的情况有所改善的呢，大家可以试试。

2、鱼白益母草

鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草这样食用的话可以有补气血的作用，还可以提高免疫力。

3、益母草薏仁鸭肾汤

益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

4、上汤益母草

上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加肉碎，会更鲜甜一些。

益母草食疗法推荐2 一、上汤益母草

食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇

做法：

1、益母草清洗干净，备用；皮蛋去壳后清洗干净，备用；枸杞、蘑菇清洗干净，备用；

2、将这些食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煎水饮用。

经常饮用上汤益母草可起到极为有效的益肾活血以及通经止痛的作用，在益母草的所有做法中，这种是最常见的一种。并且用料和做法都很简单，同时还有味道鲜美清香的特点，因此女性在平时可以经常饮用。

二、鱼白益母草

食材：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜

做法：

食材都清洗干净，然后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味后即可食用。鱼白益母草的主要作用以美容养颜以及消肿为主，而其中的活血鱼白是鱼肺所制，因此含有极为丰富的'胶原蛋白。很多人都知道胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，而红枣和枸杞则具有滋补明目的作用。

三、益母草薏仁鸭肾煲

食材：益母草、薏仁、鸭肾

做法：

1、益母草清洗干净，备用、薏仁清洗干净，备用；鸭肾清洗干净，切片备用；

2、将益母草放入锅中煎水，去渣后取汁，同时放入薏仁以及鸭肾，一块放入煲中炖熟后即可食用。

益母草薏仁鸭肾煲最适合在湿气重的季节食用，其中的薏仁与益母草，一个具有去湿气的作用，而另外一个则具有清热去滞的作用，女性经常食用可以滋养身心。

四、益母草煮鸡蛋

食材：益母草10克，丹参15克，鸡蛋5个，枸杞2克，马蹄30克，生姜10克，花生油5克，盐4克，味精1克，白糖2克

做法：

1、枸杞、马蹄去皮清洗干净，备用；生姜去皮清洗干净，切丝备用；益母草、丹参清洗干净，备用；

2、锅中放入适量的清水以及食盐，放入鸡蛋后用小火煮至刚熟，捞起冲凉去壳待用。锅中放入适量的食用油，姜丝煸香后放入清水烧开，接着放入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参等，用火煮透。

3。快熟的时候放入盐、味精、白糖等调味料，继续煮25分钟后即可出锅食用。