高血压的病人吃山楂能否降血压(山楂能降血压吗 山楂能降血糖吗)

高血压的病人吃山楂能否降血压

山楂的口感是非常美妙的，酸溜溜的吃起来很很舒爽。尤其是胃口不好的人，经常会选择吃一些山楂来进行，确实可以收获一定的好处。吃山楂还可以带来很多的功效，那么高血压的病人能不能吃山楂来降血压呢？下面就跟随小编一起来详细了解一下吧。

高血压的病人吃山楂是有一定帮助的，因为山楂具有一定的降血压作用，在山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，可以起到明显的降血压作用，非常适合高血压的病人经常食用。

山楂还有助于肠胃的消化，能够刺激肠胃的蠕动，对于消化不良的人来说，是非常理想的一种食材。山楂含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，提高自己的消化功能。

血脂偏高的人也可以平时吃一些山楂来进行降血脂，山楂能抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢，对高血脂人群非常有益。

山楂还具有比较良好的抗缺血作用，这是经过研究证实的，经过研究发现山楂叶总黄酮可明显提高小鼠脑组织乳酸盐脱氢酶及超氧化物歧化酶活力，对局灶性脑缺血有明显的保护作用。此外，山楂还具有防癌、抗癌的效果，诱发消化道癌症发生的原因是亚硝胺、黄曲霉素，而山楂中所提取的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

如果自己的免疫力比较差的话，那么平时吃一些山楂来提高免疫力，也能起到很好的帮助，山楂含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，能使人体的免疫力得到有效提升。

山楂确实能够起到降低血压的作用，所以存在高血压病症的患者，在平时可以适当的吃一些山楂来帮忙，除了能够降低血压以外，吃山楂还能够提高免疫力，改善贫血，降血脂等等。山楂是一种非常值得使用的食材，可以将其做成休闲的食品来吃，当然需要各位注意，不可过量的食用。

山楂能降血压吗 山楂能降血糖吗

山楂是一种很多人都会比较喜欢的食物，特别是小朋友们最喜欢这种酸酸甜甜的味道，那么山楂是否有如下这些功效呢？山楂是否能够降血压、降血糖、降血脂以及降尿酸呢？
山楂能降血压吗
山楂是有辅助降血压效果的。山楂是一味中药。有消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压、强心的作用。山楂含有大量的维生素C与微量元素，所以，能够扩张血管，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂、高血压的发生，常食山楂还能防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂治疗疾病，在中国已有悠久的历史，因此，高血压病人是可以吃山楂辅助降血压的。但是，高血压病患者必须遵医嘱按时吃药治疗，不能依赖山楂降低血压。
山楂能降血糖吗
山楂并不能够降血糖，而且山楂如果食用的时候先要注意糖尿病患者自身的血糖情况是是否允许食用山楂，山楂是属于水果。因其尝起来口感比较酸甜，所以升糖指数并不低，糖尿病患者食用之后，首先要保证自身空腹血糖水平，要小于等于7.0毫摩尔每升餐后两小时血糖水平要小于等于10.0毫摩尔每升。除此之外，还要注意的是，在进食山楂的时候，建议放在两餐之间，或者是活动之后，因为毕竟患者的血糖情况是可以受到进食山楂影响的，放在两餐之间可以比较大限度的减少对患者的血糖影响。
山楂能降血脂吗
山楂不仅是一个常见的食物，它也是一味中药，中药属于消食药的范围，有消食健胃，活血化瘀，收敛止痢的功能。现代医学研究表明，山楂能够降低血中胆固醇和甘油三酯的水平，确实能够起到降低血脂的功效，从而能够有效的防止粥样动脉硬化，同时山楂还能有强心的功能，对于老年人心脏病也有好处，可以预防心绞痛，冠心病的发生，对于高脂血症，高血脂的患者，高血压患者或者是冠心病患者，可以每日取生山楂15至30克，用水煎代茶饮，也可以与其他药材配合使用。
山楂能降尿酸吗
山楂是不具有降尿酸的功效的，但是山楂也属于碱性食品，因此痛风的患者或者高尿酸血症的患者是可以食用的。山楂也具有丰富的营养价值和药用功效，山楂可以防治心血管疾病，具有扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管及利尿和镇静等等作用。

食疗简单方便，那高血压患者吃山楂可以降血压吗？

截至目前，未曾有一篇有关于此项研究报道的文献，也没有任何临床研究显示山楂泡水对高血压的控制有什么样的效果，因此，喝山楂水降压的说法是没有根据的。

随着人们的养生保健意识越来越高，于是如何降压也成为了人们日常的话题。由于人们对于食疗的过分盲目，就有人提出了和山楂水或者吃山楂来降压的说法，那么血压高，喝山楂水有用吗？

山楂是一种核果类水果，在我国大部分地区都有分布，由于其酸酸甜甜，经济实惠，又能养胃提高食欲，因此很多人喜爱吃山楂，而泡山楂水也是很多人都经常干的事情。

在药用方面，山楂经过洗净切片晒干之后，作为一味中药被广泛运用。中医学认为，山楂酸甘、微温。主要入脾、胃肝经，可以消食积，散瘀血，驱绦虫。（参考文献《山楂的功效与应用》）。

由此可见，山楂的主要作用能够促进消化吸收，提高食欲，减轻腹胀积食，同时能够活血散淤，驱除体内的寄生虫，对于保护胃肠道具有一定的好处。那么，日常生活中该如何降压呢？

1、减少食盐的摄入，低脂、低油、低糖饮食

在《高血压指南》中明确提出，控制高血压很重要的一点就是减少食盐的摄入，对于一般人群，一天摄盐量应该低于6g，而对于高风险人群，则应该低于3g每天。因为食盐的主要成分是NaCl，这样容易导致细胞内外钠钾离子平衡失调，引起水钠潴留导致高血压。另外，低脂低油和低糖饮食都能有效减少脂肪的合成，控制体重，减轻外周血管阻力，降低血压。

2、经常性进行体育锻炼

经常性参加各种类型的体育锻炼，一来可以释放压力，缓解心情，二来可以增加新陈代谢，促进血液循环，改善心肌活性，增加心排出量，改善血管状态，从而达到平稳血压，平稳降压。

3、重视药物的作用

高血压的治疗，调整饮食及生活习惯是很重要的一方面，但是却不能忽略药物的作用。高血压药物是经过严格论证之后，科学合理搭配使用药物治疗高血压是目前治疗高血压的首选方法，一定不能擅自减药、停药、换药，应该严格在医生的指导下进行使用。

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