阿胶的食疗方法,能补血益气增强体质

阿胶的食疗方法,能补血益气增强体质

阿胶是很不错的一种滋补食物了，对于阿胶这种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，阿胶的滋补效果很出色，而且吃法也是比较多的哦，不过不同的阿胶吃法所带来的功效作用也是不同的哦，下面就让我们一起看看阿胶的食疗吃法吧。

1、可以用上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，这样对妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱很有帮助。你也可以将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，这是有助于男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急的治疗，同时也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

2、芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

4、阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

这就是我们给大家推荐的阿胶的吃法了，我们可以发现，阿胶是的吃法是很多的了，而且不同的吃法所拥有的功效也是不一样的哦，大家可以根据自己的身体情况来选择哦。

阿胶作为我们很熟悉的一种食物，它的滋补功效是受到了大家公认的了，不过不同的吃法所能带来的功效也是不一样的哦，我们上面就给大家介绍了几种阿胶的食用方法了哦，大家别错过了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

阿胶的食疗方法 能补血益气增强体质

阿胶是很不错的一种滋补食物了，对于阿胶这种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，阿胶的滋补效果很出色，而且吃法也是比较多的哦，不过不同的阿胶吃法所带来的功效作用也是不同的哦，下面就让我们一起看看阿胶的食疗吃法吧。
1、可以用上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，这样对妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱很有帮助。你也可以将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，这是有助于男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急的治疗，同时也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

2、芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

4、阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

这就是我们给大家推荐的阿胶的吃法了，我们可以发现，阿胶是的吃法是很多的了，而且不同的吃法所拥有的功效也是不一样的哦，大家可以根据自己的身体情况来选择哦。
阿胶作为我们很熟悉的一种食物，它的滋补功效是受到了大家公认的了，不过不同的吃法所能带来的功效也是不一样的哦，我们上面就给大家介绍了几种阿胶的食用方法了哦，大家别错过了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

阿胶怎么吃好 五个食谱补气养虚

食物的种类不同，营养物质也是不一样的呢。阿胶大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材。它可以有很多的食用方法，可以美容养颜，滋补气血的哦。一起来看看阿胶的食用方法，以及它的食疗效果。

气血双补粥

做法：阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥。

功效：适用女性气血亏虚，症状表现为气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗。

阿胶红茶

做法：阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。

功效：具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。

阿胶粥

做法：取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

功效：经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶鱼

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

阿胶排骨

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

关于阿胶怎么吃，怎么吃具有滋补的作用，上面给大家介绍了一些食谱，大家平时的时候可以利用起来哦，可以起到保健的作用，同时也可以调理气血虚弱等问题的出现哦，赶紧行动吧，这些食疗方法不错哦。

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