中药材黄精的四个养生食疗方

中药材黄精的四个养生食疗方

中药材的种类是有很多的呢，不同的中药材的保健治疗疾病的方法是不一样的，我们应该合理的去利用哦。中药材黄精大家都知道的吧，是一种可以食用的中药材，可以有保健的作用，来看看这些食疗的养生的方法吧。

1、黄精米粥：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于美容养颜来说效果不错，还可以有补虚的效果。

2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。

3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。

功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这样的食疗方法可以有很好的补精的效果，对于缓解脾胃虚弱也有帮助。

中药材黄精的一些养生食疗方法，大家都知道了吧，中药材黄精可以有很好的保健的作用，而且食用的方法也有很多，可以起到很好的缓解身体虚弱的作用，对于缓解咳嗽啊或是发热也有好处，大家可以利用起来。

中药材黄精的四个养生食疗方

中药材的种类是有很多的呢，不同的中药材的保健治疗疾病的方法是不一样的，我们应该合理的去利用哦。中药材黄精大家都知道的吧，是一种可以食用的中药材，可以有保健的作用，来看看这些食疗的养生的方法吧。
1、黄精米粥：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于美容养颜来说效果不错，还可以有补虚的效果。

2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。
3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。

功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这样的食疗方法可以有很好的补精的效果，对于缓解脾胃虚弱也有帮助。
中药材黄精的一些养生食疗方法，大家都知道了吧，中药材黄精可以有很好的保健的作用，而且食用的方法也有很多，可以起到很好的缓解身体虚弱的作用，对于缓解咳嗽啊或是发热也有好处，大家可以利用起来。

黄精的四个食用方可治疗疾病

说起黄精大家都很熟悉，可以食用的一种中药材，治疗疾病的同时也可以起到很好的保健的效果和作用的哦。你知道黄精的食疗方法吗，可以提高免疫力，还可以治疗疾病，来看看关于黄精的一些治疗疾病的小偏方吧。
1、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

功效：补脾益气，养肺润燥。

2、黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。这样的一道汤品可以有很好的补虚的作用，对于缓解气血不足有好处，还可以缓解头晕的问题。

功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。
3、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。这样的食疗可以补气血，还可以滋阴补肾的呢。

4、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效
关于黄精的一些食用方法，介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是黄精的保健功效是比较大的呢，而且还可以有缓解气血不足的作用，对于止咳润肺化痰也有帮助，大家可以利用起来哦。