太子参怎么吃好,推荐食疗保健方法

太子参怎么吃好,推荐食疗保健方法

你知道太子参吗，也是属于人参的一种，叫做儿童人参，更适合孩子们滋补调理身体食用。可入药，可以做食疗的药膳，对于保健养生有一定的好处和作用。太子参怎么吃比较好你知道吗，下面就来看看这些养生的食疗方法。

银耳太子参炖鹿肉

材料:银耳50克,太子参15克,鹿肉300克,姜10克,清汤1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:银耳、太子参分别用温水涨发好,鹿肉切蚕豆丁大小汆水,姜切片待用。将净锅上火,放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。太子参具有养神的作用，鹿肉中含有的蛋白质比较多，可以提高人体免疫力，对于身体虚弱体质差的人群来说最适合，这道食谱起到了补虚劳的功效。

太子参炖田鸡

材料:田鸡350克,瘦肉50克,太子参50克,枸杞子10克,姜10克,清汤700克,盐5克,鸡精3克,糖1克。

做法:田鸡宰杀斩块汆水,瘦肉切豆丁大小汆水,太子参用清水泡发好,姜切片待用。将净锅上火,放入清汤丶姜片丶太子参丶枸杞子丶瘦肉丶田鸡,大火烧开转用小火炖30分钟调味即成。田鸡具有丰富的钙质和蛋白质氨基酸的补充，太子参可以补充氨基酸，果酸以及维生素，这道食谱可以有缓解心悸盗汗的作用，而且对于病后的调理有好处。

太子参怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些食疗的方法可以有温补气血的作用，对于体质差，增强人体免疫力有一定的好处，而且也可以缓解身体虚弱的作用和效果，生活中大家可以试试这样的养生食谱。

太子参的三种食疗方法营养又健康

太子参是人参的一种品种不同，营养的价值也是不一样的，太子参的好处有很多，可以有补气血的作用，还可以滋阴壮阳。太子参的食疗方法有很多的哦，一起来看看的这些食疗方法，可以更多的去了解太子参的一些好处哦。

1黄芪红枣太子参汤

【材料】：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

【做法】：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

【功效提示】：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

2银耳太子参炖鹿肉

【材料】：银耳50克，太子参15克，鹿肉300克，姜10克，清汤1200克。

【调味料】：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

【做法】：1.银耳、太子参分别用温水涨发好，鹿肉切蚕豆丁大小汆水，姜切片待用。2.将净锅上火，放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

【功效】：鹿肉营养丰富，长期食用可提高机体免疫力，对面黄体虚有一定的改善作用。银耳可养阴生精，润肺健脾，对阴液亏虚有一定的食疗作用。这样的食疗方法可以有改善体质的作用，可以起到很好的保健的效果，对于增强免疫力促进代谢有好处，这样吃这样的食谱。

3太子参炖柴鸡

【功效】：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

【原料】：太子参8克，柴鸡250克 。

【调料】：盐、葱、姜、料酒适量

【做法】：1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。2.将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。适合人群：体虚或产后虚弱的女性。这样的食谱可以有滋补的作用，还可以补气血，对于秋冬季节滋补来说是不错的选择呢。

关于太子参的一些食疗方法。大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合冬季食用，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合补肾壮阳。具有很好的保健的作用和效果，大家可以试试。

太子参怎么吃好 推荐食疗保健方法

你知道太子参吗，也是属于人参的一种，叫做儿童人参，更适合孩子们滋补调理身体食用。可入药，可以做食疗的药膳，对于保健养生有一定的好处和作用。太子参怎么吃比较好你知道吗，下面就来看看这些养生的食疗方法。

银耳太子参炖鹿肉

材料:银耳50克,太子参15克,鹿肉300克,姜10克,清汤1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:银耳、太子参分别用温水涨发好,鹿肉切蚕豆丁大小汆水,姜切片待用。将净锅上火,放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。太子参具有养神的作用，鹿肉中含有的蛋白质比较多，可以提高人体免疫力，对于身体虚弱体质差的人群来说最适合，这道食谱起到了补虚劳的功效。

太子参炖田鸡

材料:田鸡350克,瘦肉50克,太子参50克,枸杞子10克,姜10克,清汤700克,盐5克,鸡精3克,糖1克。

做法:田鸡宰杀斩块汆水,瘦肉切豆丁大小汆水,太子参用清水泡发好,姜切片待用。将净锅上火,放入清汤丶姜片丶太子参丶枸杞子丶瘦肉丶田鸡,大火烧开转用小火炖30分钟调味即成。田鸡具有丰富的钙质和蛋白质氨基酸的补充，太子参可以补充氨基酸，果酸以及维生素，这道食谱可以有缓解心悸盗汗的作用，而且对于病后的调理有好处。

太子参怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些食疗的方法可以有温补气血的作用，对于体质差，增强人体免疫力有一定的好处，而且也可以缓解身体虚弱的作用和效果，生活中大家可以试试这样的养生食谱。