枸杞子不适合什么人,有什么事项

枸杞子不适合什么人,有什么事项

枸杞子大家都很熟悉的，它是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果，还是一种食材，可以经常吃，对于提高体质，保护肝脏有好处。枸杞子的食用方法有很多，但是要注意不适合的人群也要注意，下面的这些小常识需要知道，以免导致身体不适的情况。

第一：阴虚人群应该少吃枸杞子

专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，所以说要注意食用的量的摄入，如果是生吃的话要适当的减少服用的量。

第二：日常服用注意量

枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些营养物质对于人体的健康来说都是有好处的，而且日常生活中如果吃枸杞子的话要注意食用量，以免食用过量导致上火的情况，还会出现流鼻血或者是眼睛肿胀的问题出现，所以一定要注意。

第三：患有高血压的人群别吃

并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子以后会导致内火大的问题，而且也会导致肝火旺盛的情况，所以说一定要注意高血压的病人要禁忌食用枸杞子。

枸杞子不适合什么人吃的这个问题，大家都知道了，枸杞子不适合内热体质的人群食用，也要注意食用的量不要过多，高血压的病人要禁忌食用，这些小常识大家都需要利用到生活中去，以免食用不当导致副作用的发生。

九种人坚决不能吃枸杞 这些人需要注意什么呢

1、感冒发烧者。枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2、各种炎症患者。患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

3、腹泻患者。在《本草经疏》中提到：“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

4、高血压、糖尿病患者。高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

5、胃肠不好虚弱者。胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

6、欲望亢奋者。民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

7、热性体质者。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

8、脾胃虚弱者。本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

9、流鼻血者。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适.过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

注意 枸杞虽好这几类人不宜吃

很多人都知道吃枸杞带给身体健康好处是非常多，但并不表示任何人都可以吃枸杞，部分人吃枸杞不仅对身体健康不带来好处，反而会带来更多的伤害和影响。因此，有必要了解哪些人不易吃枸杞，才能避免误食而影响健康。那么，那些人是不适合吃枸杞呢?下面了解枸杞的食用禁忌。

1、感冒发烧者

枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，因此感冒发烧的人就不要吃枸杞，否则会导致病情加重。

2、高血压、糖尿病患者

高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，但是枸杞它本身所含有的糖量比较高，因此患糖尿病患者就不易食用，否则导致体内糖量增高，反而影响自身健康。

3、胃肠不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良甚至出现食欲差，尤其是在夏天更加明显，因此对于肠胃比较差的人不易吃枸杞。

4、各种炎症患者

患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。因此患有炎症的人需要忌口，不要吃枸杞，以免炎症会因此而加重。

5、腹泻患者

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

这些人将不适合吃枸杞，否则容易加重病情，而带给身体健康更多的伤害。因此，食用枸杞之前，有必要了解自己适不适合吃枸杞，这样才能减少带来身体健康影响。尤其是大部分人盲目跟风，这个说这样吃枸杞好自己也盲目跟从，不了解自己的身体健康影响。因此在此提醒，吃枸杞并不是人人都适合，需要根据自己的体质吃才是最好。