适合女性保健作用的冬虫夏草食谱-中药材-祝由网

适合女性保健作用的冬虫夏草食谱

中药材的种类有很多，很多的药材都可以有保健的作用，冬虫夏草就是一种不错的保健食材，也是一种药材，适合女性食用的冬虫夏草食谱你知道吗?下面就来具体的介绍关于女性保健作用的冬虫夏草食谱，看看它是如何制作。

虫草苁蓉炖羊肉--女性滋补养颜食谱

【配方】福临门冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

【功效】此汤可治黑眼圈或者是头晕眼花等等的问题有改善的作用，而且也可以有缓解飞蚊症的作用。

【制作】羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

虫草鹌鹑--妇幼保健药膳

【配方】福临门冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

【制法】

1.将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。

2.将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

【功效】补气血，益肺肾，止咳嗽。这样的食疗方法适合女性食用，可以有补气血的作用，对于气血不足，肝肾差等等的问题有改善的作用。

适合女性保健作用的冬虫夏草食谱，上面都介绍了相关的内容，上述的这些食疗方法可以试试，效果还是很不错的，可以有补气血的作用，对于增强人体免疫力有好处，大家可以试试上述的这些关于冬虫夏草的食谱。

适合女人吃的冬虫夏草食谱有哪些

女性吃冬虫夏草对身体健康是非常有益，女性吃冬虫夏草还能起到抗肌肤衰老作用，它能起到改善淤血和调理内分泌的作用，因此，平时女性能坚持吃冬虫夏草，对身体健康是非常有益。那么，对冬虫夏草平时应该如何吃才更有益，它主要有哪些食谱呢?下面我们来具体详细了解吧。

冬虫夏草花胶炖乳鸽-----滋补养颜

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，生姜1片。

做法：将以上配方全部放入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等疾病有起到很好的效果，对身体健康是非常有益。

冬虫夏草乌鸡汤-----益气养血

配方：冬虫夏草5克，乌骨鸡1只，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

做法：将生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟;香菇、冬虫夏草浸泡洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。

功效：具有益气养血、温中散寒的作用，这汤非常适合阳虚、血虚体质者食用，坚持喝能收到好的效果。

综上所述，这些菜谱都对女性身体健康非常有益，这些菜都能起到滋补、养颜补血的效果，女性平时能经常喝这些汤都起到美容养颜的作用。但需要注意，喝这些汤需要经常喝才能见到效果，冬虫夏草这中药材它见效比较缓慢，不像西药那样见效快，因此。平时若是能坚持喝才能收到好的效果。