鹿茸的营养价值以及保健效果(鹿茸的功效与作用)

鹿茸的营养价值以及保健效果

鹿茸是梅花鹿的幼角，是一种可以有补气血作用的药材，可以有调理体质的作用，因为这种中药材的特殊性，所以它的量比较少，也是一种比较珍贵的中药材，可以有补气血的作用，对于调理体质有好处，同时也可以有提高人体免疫力的作用，来看看鹿茸的营养价值。

鹿茸为梅花鹿或牡鹿还没有骨化的幼角，有补气益血，消除疲劳，延年抗老之效，且通治诸虚，适用于体质虚弱、未老先衰及一切气血精液不足者，对肾虚的人尤其有效。据说，鹿茸含有25种氨基酸，多种维他命等，经常吃鹿茸可以补充人体所需的营养物质，对于提高人体的免疫力有一定的好处，而且也可以有补气血的作用，是不错的提高造血的中药材。而且中医中鹿茸可以有补虚劳的作用，对于出现的手脚冰凉的情况有调理的作用。

专家提醒说，凡是身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，大多都属于热性体质，不宜食用鹿茸。另外，因为鹿茸有补血作用，所以癌症患者在放化疗后，如果血象较低，也可吃些鹿茸，提升血液中白细胞及红细胞的浓度。如果是没有阳虚体质的人群食用，会导致一些副作用的出现，比如说上火，全身燥热，或者是出现流鼻血的作用，所以一定要根据自己的情况而定，鹿茸不适合正常健康的人群食用。

鹿茸具有大补的作用和效果，特别是对于肾虚的人群可以适合，可以起到滋补气血的作用，而且也可以有调理体质的效果，当然如果不是肾虚的人群最好不要食用，以免导致上火的情况，而且也会出现燥热或者是流鼻血的情况，这点大家要注意。

鹿茸的功效与作用

我们在日常生活中，经常会听到鹿茸这个词，逢年过节可能就会有亲戚朋友什么的，送这类东西，我们也知道这种东西对人们的身体健康有很大帮助，可是这类东西究竟是什么，对人体有什么好处呢?我们在吃的时候应该注意什么，这些都是我们可以多多了解的。下面来为大家介绍一下。

鹿茸是什么

我们在日常生活中，经常会听到鹿茸这种东西，也知道它是大补的，对人们很有好处，可是它到底是什么呢?其实鹿茸，主要是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。在医学上看，是一种非常非常名贵的药材，含有许多人们身体健康所必须的营养元素，对人们的身体好处很多。

古时候，就已经有将鹿茸入药进补的事例，其营养价值也是有迹可循。

鹿茸的功效与作用

1、强身健体、抵抗衰老

我们已经知道鹿茸是一味非常非常名贵中药，对于人们来说，可以起到强壮身体的作用，不仅如此，还可以延缓人们的衰老，衰老一直是人们不想面对的问题，尽管知道总会有这个时候，但是当真正发现自己到了。老了的时候还是有些难以适应，而鹿茸可以帮助大家缓解一下衰老，让人们可以多适应一下衰老，而且鹿茸可以提高人们各个器官的性能，让人们更加健康。

2、降血压

鹿茸除了强身健体之外还可以降低人们的血压。对于高血压患者来说是很好的选择。

3、补气血

我们经常会说要多吃些东西，补补气血，气血能够反应出人们身体的好坏程度，气血不好，就会很没有精神，精力。而鹿茸对于人体来说非常营养。可以化气生血，让我们可以精力充沛。

4、强心护脉

我们已经知道鹿茸可以降低人们的血压，这也可以看出，鹿茸具有保护人们心血管的作用，年纪越大，心血管就会容易出毛病，所以可以多吃些鹿茸，保护心血管。

鹿茸怎么吃

1、人参鹿茸鸡肉汤

材料：鸡肉120克、红参(或高丽参)12克、鹿茸32克。

制作：我们先把买好的鸡胸肉或鸡腿肉洗干净，可以切成丁;将我们准备好的人参切成片。然后这些材料一起炖盅内，要加开水，不能加凉水，然后盖好盖子，炖大约3小时就可以了，汤成可供饮用。

适用：这道菜的营养价值很高，单看人参，鹿茸的营养价值都很高，更不用说搭配在一起了，如果是经历过一场发病大病或是伤了元气，人们就可以做这道菜进行食补，吃再多药都不如多吃一些营养好的食物。

鹿茸哪些人不能吃

1、外感疾病不宜服用

如果人们正在感冒，或是发热，都会产生一些相同的症状，比如头痛，这时切忌服用鹿茸。

2、内热

小便黄赤这是体内有内热的表现，除此之外如果感受到咽喉干燥或干痛，总是觉得非常渴，心情总是烦躁，这也是内里过热的表现，这是也是不能吃鹿茸的，鹿茸本身就是大补的食物，如果这时候吃，不仅不会有好处，还会对人们产生伤害。

鹿茸的饮食禁忌

鹿茸的营养价值很高，但是在吃的时候也是有所禁忌的。

(1)服用鹿茸时人们最好不要喝茶，喝茶会削弱鹿茸的药力，人们得不到全部的营养，营养的摄入量会变少。

(2)鹿茸也不可以与水杨酸类同用。鹿茸中含有的某些物质，与水杨酸类衍生物会有不同的排斥或是反应，如果在一起吃的花，很可能会对消化道产生伤害，严重的话会造成消化道溃疡。

夏天能不能吃鹿茸

我们都知道鹿茸是一种大补的药材，热性很强，会给人们带来许多好处，但是也正是因为它大补，人们会觉得在夏天可能不能够吃鹿茸，因为夏天本身人们的身体就是比较燥热的，那么夏天到底能不能吃鹿茸呢?答案是可以的

一般来说，鹿茸因为它大补的特点，基本上都是在冬天食用，而且在夏天人们的火气是非常大,鹿茸是助阳物品,不适合在夏天服用,如果吃的话，很容易会让人们产生上火的症状。不过每个人的体质不同也会有不同的效果，比如天生体质虚寒，这类人适当的服用一些是可以的，他们不用担心夏天身体燥热的情况，也不会发生流鼻血的情况，当然也是不能吃多的，要适量。

鹿茸泡酒哪些人不能喝

我们在日常生活中吃鹿茸的方法大多数都是熬汤还有一种更方便的便是泡酒，鹿茸泡酒也是我们常常使用的方法，但是鹿茸比较珍贵吃的时候也应该有所注意，并不是所有的人，都能够喝鹿茸泡的酒，下面来说一下哪些人不能够这样吃。

1、心情容易烦躁，尤其是夏天的时候，容易心情烦躁的人，阴虚的人这类人体内肝火比较旺盛，是不能用鹿茸泡酒的。

2、经常流鼻血，这也是一种体内肝火旺盛的症状，这类人也是不可以用泡酒的方式来吃鹿茸的。

吃完鹿茸后能不能吃苹果

鹿茸是大补的食物，吃完如果想吃水果的话，可以时间间隔长一些，两三个小时可以，如果吃完鹿茸没多长时间就吃水果，可能会对人体造成伤害，这种营养价值越高的食物，我们在吃的时候更应该注意。

现在的人们越来越注重养生，对于，很多病症不愿意吃药就会采用食疗，而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物，所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况，或者我们吃的食物的注意事项，这样才有助于帮助我们的身体更加健康。

鹿茸的营养价值 鹿茸介绍

1、首先就是鹿茸中富含的氨基酸种类和含量非常丰富，尤其是它其中富含的氨基酸可以占到总营养成分的一半以上，所以说对于强身健体具有非常好的作用，除此之外，鹿茸中富含的一些矿物质元素，比如说办原宿凌云送美元素等营养成分也非常丰富，进入我们身体之后对身体健康是非常有帮助的，而且还可以补充一些微量元素的。鹿茸的保健作用非常好，而且尤其适合身体虚弱或者大病初愈之后的患者，它其中富含的一些营养成分对于提高身体抵抗力也有非常好的效果，它可以促进细胞免疫和体液免疫的功能。

2、而且其中还富含一些卵磷脂和等含量，比如说其中富含的一些脂肪酸含有激素含量也是非常丰富的，对身体健康有帮助，但是鹿茸中富含的热量确是非常低的，是因为其中富含的脂肪和糖分含量非常少，所以说适当吃一些也不会出现长胖形象，鹿茸具有非常好的抵抗疲劳效果，它可以增强我们身体的耐寒能力，而且还可以促进伤口的愈合，起到补肾阳的功效，鹿茸具有非常好的食疗价值，因为其中富含的一些胶质还有微量元素等含量非常丰富。

3、鹿茸（cartialgenous），是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，乃名贵中药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。古代医家认为，鹿之精气全在于角，而茸为角之嫩芽，气体全而未发泄，故补阳益血之力最盛。明代李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。

4、鹿是我国传统的名贵药用动物，在现存文献中，汉代文献就有“鹿身百宝”的说法，是灵丹妙药的象征。《本草纲目》记载鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、鹿血、鹿脑、鹿尾、鹿肾、鹿筋、鹿脂、鹿肉、鹿头肉、鹿骨、鹿齿、鹿髓等都可入药，有极高的药用价值和保健功效，能够预防和治疗多种疾病。而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作“宝中之宝”。