燕窝虽可美容养颜但并非人人皆宜

燕窝虽可美容养颜但并非人人皆宜

燕窝是非常美味的一种滋补食材，这种食材不仅具有很强的保健作用，而且它还可以缓解身体出现的一些不良反应。吃燕窝美容养颜，相信是很多女性都比较看重的，但是燕窝虽好，也并不是人人皆宜的，下面就让小编来为大家做出具体的介绍。

食用燕窝确实能够达到美容养颜的效果，对于那些爱美的人群来说，平时如果能够经常服用燕窝的话，可以改善自己的肤质，减少皱纹的生成。燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质。同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。此外，燕窝还可抗病毒，从燕窝中可以提取得到一种黏病毒血凝反应抑制剂，它对各种流感病毒的神经氨酸酶非常敏感，但尚缺乏可检验的血型抗原。实验证明黏蛋白不仅是流感病毒血凝反应的有效抑制剂，也是一种中和传染性（是病毒失活）病毒的有效物质。所以服用燕窝还能够用于抗病毒。

禁忌人群

1、如果患有一些病症时，那么对燕窝这种食材是需要忌口的，尤其是出现了感冒要忌口。感冒常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这个时候吃燕窝会影响感冒外邪的疏散驱除。

2、虽然燕窝有很好的滋补效果，能够延缓衰老，促进细胞的生长，但是对于肿瘤和癌症患者来说是不能够食用的，否则会加剧癌细胞的生长。

3、如果对蛋白质过敏的话，也是需要忌口的，因为燕窝中富含的生物活性蛋白很丰富。

4、四个月以下的婴儿的消化能力还不完善，比较薄弱，不能充分吸收燕窝的高营养，所以婴儿不宜服用燕窝。

燕窝可以美容养颜，滋补强身，这一点我们不可否认，但是燕窝虽然具有极强的滋补性能，也同样存在一定的禁忌人群。以上所讲解的这些禁忌是不能够忽视的，如果出现了感冒，或者是对婴幼儿来说，平时千万不可以服用燕窝，否则对健康是很不利的。

有哪些人不能吃燕窝？

不能吃燕窝的人：

1、疾病急性期和感冒的人。

疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。

2、癌症晚期的患者。

燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增强，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，使皮肤变得光滑而有弹性。

但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞，促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者，请谨慎服用。

3、对蛋白质食品有过敏史者。

燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。

扩展资料：

燕窝的功效与作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

参考资料来源：人民网-燕窝美容养颜 三类人不宜吃

燕窝真的可以美容养颜，吃燕窝的作用大吗？

燕窝被中国人视为补品。燕鲍翅参，民间所谓“四大珍馐”中，燕窝位列其首。中国与南洋的燕窝贸易始于元代，明清时期燕窝在社会上流备受推崇，加之一些名医为燕窝附会了治补功能，才使其名声大盛。

燕窝又称为“碗中贵妇”，它的营养价值高，就营养成分来看，燕窝主要含有丰富的胶原蛋白，口感滑嫩，及铁、锌、铜等多种矿物质，和钠、钾、镁、钙等微量元素，营养价值极高，就中医学认为食用燕窝可以滋肾补阴、润肺补气，还能达到养颜美容等好处，适合女性产后、经期结束后或者更年期后食用，帮助身体修复机能，保养卵巢子宫。如果说燕窝的胶原蛋白丰富，其实像鱼皮、鸡脚、牛筋等也有不输给燕窝的。多吃燕窝可以让皮肤有光泽度，燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

虽然国内外很多有关燕窝的科学研究结果提示燕窝具有抗氧化、抗炎、延缓衰老、抗病毒、抑制凝血等作用。但需要注意的是，在实验室中这些结果都是从实验细胞、实验动物身上得出的，而且所使用的燕窝剂量也远远大于广告中“每日一碗燕窝”的量，这些功能在人身上能否复制出来，至今也没有确凿的证据。

由于国内燕窝的消费市场巨大，绝大多数依赖进口。社交平台、网络上代购们走私燕窝更是屡见不鲜，这给食品安全带来了巨大威胁。非正规渠道来源的燕窝真假参半、鱼龙混杂，有些甚至可能含有致癌的亚硝酸盐，存在食品安全隐患。综上所述，作为一种食材，燕窝可以吃，但是作用不是特别大，可以当成营养品食用。

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