熟地的四道保健食疗方值得品尝

熟地的四道保健食疗方值得品尝

熟地可以入药治疗多种病症，在很多中药方中都含有熟地这种药材的成分。除了可以直接将其入药治病以外，还可以将熟地做成一些保健的食疗方来进行服用。很多人可能对于熟地制做的保健食疗方并不了解，下面小编将为大家推荐四道，希望能对各位有所帮助。

三才炖鸡汤

做法：准备三十克熟地黄，十克人参，二十克天门冬，十克大枣，两克生姜，一斤母鸡，食盐、味精各两克，葱段、姜片各五克，把上述材料一起洗净后同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。

功效：服用三才炖鸡汤能够滋补强身，滋阴养颜，对于体质虚弱的人群，有很好的调理效果。

熟地黄饮

做法：准备十五克熟地黄，水煎一个小时左右后，取汁，一天分三次次温服。

功效：本方能够舒筋活络，改善气血，可以用于治疗腰膝酸软、遗精崩漏、目眩耳鸣的病症。

八珍汤

做法：准备十五克熟地，当归、白术各十克，茯苓、白芍药各八克，川芎、炙甘草各五克，三克人参，六克生姜，三克大枣，将以上药物一同放入砂锅，水煎半小时后取汁即可。每日服用一剂，分2次温服。

功效：服用本方可以补益气血，适合气血虚弱的人群多，对于出现面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症有良好的改善效果。

首乌地黄粥

做法：准备十五克熟地，十克制何首乌，一百克粳米，十五克白糖，先把准备好的熟地、何首乌放入砂锅中，水煎取汁，然后用药汁熬煮粳米，出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。

功效：服用首乌地黄粥能够滋养脾胃，润肺养肺。

上述为大家推荐的这几道熟地的食疗方，是非常值得选择制做服用的。服用这些食疗方能够有效改善自己的体质，并能够用于辅助治疗一些病症，有理想的疗效。这些熟地的食疗方做法并不是很困难，只要能够参照这些步骤，并且能够确保原料的优质即可。

熟地怎么吃 介绍几款养生食疗方

中药材的种类有很多的，不同的中药材的治疗疾病和养生的功效都是不一样的，所以我们应该合理的饮食，合理的利用中药材，熟地是一种很常见的中药材，具有很好的滋补的作用，可以缓解肾虚等情况，一起来看看这些熟地的食疗方法。

八珍汤：

熟地黄15克，当归、白术各10克，茯苓、白芍药各8克，川芎、炙甘草各5克，人参3克，生姜6克，大枣3克，将以上药物一同放入砂锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。此汤具有补益气血的作用，主治面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症。这样的中药材相互搭配的话可以有补虚的作用，还可以有补气血的作用，对于调理气血有好处。

首乌地黄粥：

熟地黄15克，制何首乌(炮制后的何首乌)10克，粳米100克，白糖15克，先将熟地黄、何首乌放入砂锅中，水煎取汁，然后用药汁熬煮粳米，出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。

三才炖鸡汤：

熟地黄30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡500克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。

熟地黄饮：

熟地黄15克，水煎30～60分钟，取汁，一日内分2～3次温服。主治腰膝酸软、遗精崩漏、目眩耳鸣之症。

关于熟地如何食用的这个问题，介绍的一些养生的食疗方法，这样的食疗方法经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到健脾祛湿的作用，还可以起到补肾强体质的效果，具有降三高的作用，你不妨也可以试试。

熟地黄最佳的食用方法推荐

熟地黄在中药界使用较为广泛，有非常好的药理作用，对于多种病症均有一定的治疗效果，除了有药用价值以外，熟地黄还有很好的保健功效，那么关于熟地黄的最佳食用方法有哪些呢?很多人可能不清楚，接下来，将为大家做出详细的介绍，希望对各位有用。

1、熟地黄水鸭汤

材料:准备一只水鸭，十五克金银花。生、熟地黄各十克，一百克瘦肉，盐适量。

做法：先把水鸭杀好去内脏洗净、瘦肉洗净切块备用。将水鸭、瘦肉连同药材一起放入砂煲中，加清水适量，煮约4小时。加油、盐调味便成。

功效:食用熟地黄水鸭汤具消暑清热，解皮肤湿毒之功效。

2、熟地黄首乌瘦肉汤

材料：准备一斤瘦猪肉、四十克熟地黄、八十克何首乌

做法：先把熟地黄、何首乌在清水中洗净；瘦肉洗净，切块；把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚；用慢火煲2小时，调味供用。

功效：服用熟地黄首乌瘦肉汤可以帮助女性缓解经水不调、肌肤失养、衰老枯槁；补血养颜，调理月经。

3、熟地黄猪蹄煲

材料：准备一斤猪蹄、一百克油菜、葱段、姜片各十克、两斤清汤，一个药包(内装熟地黄二十克，酸枣仁十克)、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。

做法：油菜从中间顺长剖开。猪蹄治净，从中间顺骨缝劈开，再从关节处斩成块，下入沸水锅中焯透捞出。沙锅内放入清汤、料酒，下入药包烧开，下入猪蹄块、葱段、姜片烧开，煲至猪蹄熟烂，拣出葱、姜、药包用。下入油菜、精盐烧开，炖至熟烂，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。

功效：熟地黄猪蹄煲营养丰富，保健效果极佳，有补血滋阴、益精填髓的功效，此款菜肴能滋阴补肾，补血安神，对妇女更年期综合征月经紊乱、眩晕、心悸、失眠多梦、心烦不安、宫冷干燥、潮热盗汗者有较好的食疗功效。

以上就是关于熟地黄的食用方法介绍，大家在平时生活中，如果出现了上述一些不适的症状，那么不妨试一试通过服用熟地黄的食疗方来进行缓解改善，这些食疗方不仅能够改善一些不良的症状，而且味道也是相当不错的，大家可以依据自己的口味喜好来选择服用。

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