生理期喝大麦茶好吗-中药材-祝由网

生理期喝大麦茶好吗

生理期是每位女性都会经历的，在这期间都需要适当的进补，在保证饮食的清淡和卫生外，也会尽量避免吃一些有刺激性的食物。大麦茶是五谷之一，性温和，有很好的健脾消食、除热止渴等功效，能给人体带来很多好处。那么生理期可以喝大麦茶吗?一起来看看。

生理期可以喝大麦茶吗

大麦茶主要是清热解暑、强健脾胃、助消化等，对于女性有很好的帮助，特别适合一些肠胃不适、食欲不振的现象。除此之外，还能很好的缓解经期出现的一些不良症状，特别是可以调节食欲不振的现象。但是在饮用时要注意不能喝凉的，不要过量，否则会出现腹泻的现象。

生理期喝大麦茶的好处

1、大麦茶有比较好的消暑解渴的效果，特别是经期食欲不振时可以适当的饮用来促进食欲。

2、大麦茶能有化炎消肿、止泻等效果，特别适合在经期胸闷腹胀时饮用。

3、大麦茶能有效的缓解消化的溃疡的作用，起到平胃气的作用，也能缓解生理期痛经的现象。

4、大麦茶含有大量的膳食纤维素，能很好的调整消化吸收功能，也能更好的延缓营养物质的吸收，另外膳食纤维还有助于产生饱腹感，比较适合一些减肥的女性食用。

5、大麦茶有很好的止渴利尿的作用，能很好的帮助经期女性在夏季及时的补充身体所需的水分，从而也能更好的加快身体水分的新陈代谢，有助于保证水和电解质的平衡。

6、大麦茶有很好的养胃效果，特别适合在生理期出现的胸部肿胀、胃胀的人群食用，能有比较好的缓解效果，还能有助于促进肠胃的蠕动和消化。

7、大麦茶有自身独特的清香味道，能有助于消除口腔中的异味，所以比较适合女性饮用。

通过上述可以看出经期是可以喝大麦茶的，能在一定程度上缓解生理期出现的不良症状，只是在饮用时不能过量，要从自身出发，避免一些生冷辛辣的食物，这样才能更好的维持身体健康。

来例假可以喝大麦茶吗？

生理期是可以喝大麦茶的。

大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd4079434d4ea75899e510fb30931"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd4079434d4ea75899e510fb30931?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd4079434d4ea75899e510fb30931"/>

扩展资料：

其他时间都可以喝大麦茶，但是有几种情况是不可以直接饮用大麦茶的：

空腹时：会使人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。老人肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡中老年人更不宜空腹饮茶，因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0924/c21471-27629656.html"target="_blank"title="人民网-注意!4个时间段不宜喝大麦茶">人民网-注意!4个时间段不宜喝大麦茶