田七滋补养血的食用方法介绍

田七滋补养血的食用方法介绍

田七作为一种非常重要的药材，其药用价值和保健功效都是非常不错的，可能我们许多的朋友们日常生活中都是服用过田七的，其实田七也是可以用来制作一些美味的菜肴食用的，下面我们就来一起看看田七滋补养血的食用方法。

1、田七炖鸡或炖排骨

方法:田七主根(15~20克)用冷水浸泡半小时左右,洗净,将其敲成蚕豆大小,用纱布包好,加鸡肉或排骨(1000克),盐少许,用文火炖1~2小时即可食用，田七炖鸡的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们都是吃过田七炖鸡的，当然，适当的食用一些田七炖鸡，对于帮助我们大家益气养血和滋补强壮的效果都是非常好的，还可以用于治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

2、田七木耳炖猪肉

田七木耳炖猪肉也是一款非常美味的食疗方，可能有些朋友们不了解田七木耳炖猪肉的做法，其实田七木耳炖猪肉的做法也不难，我们可以将田七5g,木耳、猪肉、调料各适量搭配起来。田七研为细末,木耳用水发开,洗净备用。将猪肉洗净、切片,锅中加清水适量煮沸后,调如葱、姜、盐各适量煮沸后,纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后,调入田七粉,即可食用，适当的食用田七木耳炖猪肉的，也是可以起到不错的滋补养血功效的。

现在我们大家已经详细的了解了田七的一些滋补养血的食用方法了，比如田七炖鸡或炖排骨以及田七炖鸡或炖排骨的做法都是比较简单的，并且对于帮助我们大家滋补养血的效果都是非常好的，对于我们人体的健康也是很有好处的。

三七粉怎么吃好 养生食谱补气血

三七粉大家都知道的，是一种中药材，也叫田七，它的保健功效是可以有补气血的作用，对于身体虚弱的情况有改善的作用。三七粉怎么吃比较好你知道吗，可以做一些养生食谱，可以更好的起到调理和改善身体的作用，来看看这些食谱的介绍。

三七红枣粥

【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。这样的食谱可以起到补气血的作用，可以每日服用两次，可以有清热解毒的作用，还能有预防出血的功效。

三七山药粥

【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法有】每日一剂，分2次服食，连服数日。三七和山药一起吃的话，可以有补虚劳的作用，对于出现气血不足的情况有改善的作用，还能缓解月经不调。

三七乌鸡汤

【原料配方】乌鸡肉500克，三七4克。

【制作方法】将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。三七和乌鸡一起煲汤，适合女性们吃，可以有养血的作用，对于出现的盗汗，产后虚弱的情况也有一定的改善的作用，还能有提高免疫力的作用。

三七粉怎么吃比较好，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些食谱是可以起到补气血作用的食谱类型，对于气血虚弱的情况有一定的改善的作用，而且也可以提高人体免疫力，日常生活中这样的食谱可以根据自己的需求去选择。

田七怎么吃

性温；味甘、微苦；归肝、胃、心、肺、大肠经。 功效 散瘀，止痛，止血，主跌打瘀痛，风湿骨痛，吐血衄血，月经过多，外伤出血。

禁忌 孕妇慎用

田七在我们的日常生活中有叫做三七和血参等，作为多年的草本植物，因为每一株上都有三个叶柄，上面又有七个叶子，所以我们叫做三七。在我国经典的《本草纲目》书籍当中，李时珍将其誉为金不换，所以作为名贵的中药材，田七有非常多的显著功能。具体有哪些作用?就让我们一起来了解一下关于田七的知识吧。

田七是什么

田七是中医学中名贵的中药材，有生用和熟用之分，其中生用时可以止血强心，而且能够消肿定痛。可以达到壮阳补虚和补气益血的效果。在现代来看它的茎和叶等各个部分都可以做药用，营养价值非常丰富。

田七怎么吃

田七有生熟之分，功效也有区别。生田七的吃法有以下几种：

1、将生田七打成粉状，再用水或者温热的牛奶送服，对我们体内胃部出血等病症都有一定的治疗作用。

2、生田七还可以泡酒，田七酒可以促进我们身体的新陈代谢，同时。可以起到活血化瘀作用，对女性来说还可以有一定的延缓衰老的作用。而高血压患者服用田七药酒可以降低血压，对病情的治疗有一定的改善效果。

3、生田七可以制作成胶囊或者片状的药品作为药用，在治疗支气管扩张病和肺结核方面有明显的作用，而且也经常用于冠心病的治疗，效果都很明显。

熟田七有以下几种食用方法：

1、田七阿胶炖鸡汤

田七炖鸡是用田七、鸡和阿胶作为主要食材制作而成，以有效的帮助人体的血小板减少症和妇女的痛经等问题的解决。作为传统药膳还能够益气养血，对身体的好处是非常多的。

2、田七胡椒根煲猪肚

田七的作用是补血益气，胡椒是性情温和的食物能够驱除寒冷和胃部的积食，两者一同煲汤，能够有效地促进身体贫血和脾胃不和的人更好地恢复身体健康。

3、三七大枣粥

将适量大枣、三七粉、粳米等一同放入砂锅煮成粥，此粥具有补血止血等多重功效。

田七的营养价值

田七是我国传统的药食同源的最佳补品之一。在很多医学著作上就有记录，田七又被称为人参，三七是中药中最珍贵的。尤其是对血液疾病的作用非常明显。尤其是三七粉可以对血液的康复有很大的帮助。田七的食用可以帮助大脑的神经处于兴奋状态，基于此功能可以改善神经衰弱的病症。长此以往，可以增强记忆力。另外，多食用田七还可以帮助我们强健心脏扩张血管。最基本的功能就是帮助我们身体快速的补充能量，缓解身体的疲劳。

田七的适宜人群

田七有非常丰富的营养价值。尤其是对于中老年人来说，多食用生田七可以预防心脑血管方面的疾病。如果是心脑血管的患者，服用三七粉可以疏通血管，可以起到一定的辅助治疗作用。而对于运动爱好者来说，意外受伤的情况非常常见，此时内服生三七可以活血化瘀，并且消除肿痛。如果出现流血的情况，可以立即外敷三七粉，能够迅速的止血消炎。三七可以调节人体的新陈代谢，促进内分泌的平衡协调。尤其是对中年女性来说，可以改善面部无光泽，皮肤中有色斑的人群，达到缓解衰老，甚至是美容养颜的效果。长期的食用生三七还可以有效地预防高血压和高血脂等病症，改善不良习惯引起的相关疾病。另外如果发现产后妇女友有体内淤血的情况，服用三七粉还可以帮助活血化瘀。所以适量的食用三七对我们身体是很有好处的。

铁皮石斛和田七能一起吃吗

铁皮石斛是可以与田七搭配着一起吃的，三七性温和，石斛性寒凉，两者正好互补，胃寒痛的很适合搭配食用。三七和铁皮石斛都属于“药膳同源”中药材，三七具有活血化瘀和补血养血的双向调节功效，而铁皮石斛具有强阴益精，养胃补气的功效与作用，二者同服虽然没有功效加成，但是凉性的石斛搭配温性的三七，性味归经上两者又同归胃经，因此搭配食用对于肠胃不适的人来说有一定的调理作用。

孕妇可以吃田七吗

田七药用功能多样，营养价值丰富，但是孕妇是较为特殊的群体。孕妇可以吃田七吗?是很多人都想解决的问题，但其实在怀孕期间是不宜吃田七的，因为田七有活血化瘀的作用，这对于腹中胎儿的成长是非常不利的，过多的食用田七可能会导致流产等非常可怕的反应。但是在分娩结束后，很多产妇可能会发生贫血的情况，或者体内有淤血，这时熟三七可以有效的帮助人体活血化瘀还能进行补血。所以在食用三七的过程中，尤其是孕妇要根据自身的情况来进行选择。

糖尿病人能吃田七粉吗

一般对于有糖尿病的患者来说，吃三七是没有影响的，并不能降低血糖。但是，可以在日常生活中适当食用三七可以补充人体的能量。

田七的食用禁忌

田七在食用过程中有一些禁忌，比如说女性怀孕期间不能服用田七，可能导致胎儿正常的发育，甚至其他更恶劣的影响。在女性的月经期间也不宜服用田七可能会导致身体出血过多。另外，年幼的儿童不能长期服用田七，因为自身的免疫力有所缺乏，长期食用可能会影响自身免疫力发育。

田七作为珍贵的补品，有非常多的作用。比如能够活血化瘀，还促进我们身体的新陈代谢，对女性来说还能够美容养颜，在我们日常生活中，很多常见疾病的药物当中都有田七的成分，它的药用价值非常丰富多样，但是我们应该有所注意，任何食品都要适量食用，田七也有一些食用禁忌，所以在食用的过程中要格外注意。