预防骨质疏松可以试试苦荞茶

预防骨质疏松可以试试苦荞茶

苦荞茶在我们生活中是比较常喝的一种茶，这种茶要比其它的茶更加有特色，适当的饮用能够带来很多的保健作用。如果想要预防骨质疏松的话，在平时喝一些苦荞茶，也是能带来一定效果的，今天小编将为大家详细讲解，有关于苦荞茶的一些保健用途。

苦荞茶对于预防骨质疏松的效果是非常不错的，在平时生活中，对于老年朋友来说，可以经常喝一些苦荞茶，来增加骨密度。苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松，而且常喝苦荞茶还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。

苦荞茶不仅可以预防骨质疏松，而且还能够保护我们的肝脏，这是因为在苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。

苦荞茶还具有延缓衰老的作用，这对于中老年朋友来说是比较理想的一种保健类的茶，苦荞茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素。自由基会加速细胞氧化老化，这些物质不仅能够有效抗氧化，而且还可以延缓身体的衰老。

苦荞茶还能够保护我们的皮肤，起到美容养颜的作用，经常饮用苦荞茶能够有效抑制皮肤生成黑色素物质，还能够阻碍白细胞增殖产生的蛋白质，这对于对抗老年斑和雀斑有明显的效果。

苦荞茶中的一些物质，对于促进身体的生长发育，也能够起到一定的效果，在苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸成份，这些都是幼儿发育所必须的物质。

苦荞茶的功效与作用及食用方法

5 清除自由基作用 自由基(freeradical)是引起癌症，衰老，心脑血管退变性疾病的罪恶之源。因为苦荞类黄酮物质易氧化，才使其具有清除能力，它们具有五个羟基，可以充足地作为供氢体，使自由基还原，从而起到清除自由基的目的，达到防衰、抗癌，抗心脑血管病的目的。

6 对骨组织的作用 苦荞茶可用于治疗骨病和骨质疏松等症，其作用机理在于：

其一，它既可抑制前列腺素E2(PGE2)的胶原蛋白合成增加，又能抑制PGE2的胶原蛋白合成减少，即抑制{BH}一脯氨酸进入可消化的胶原蛋白和非胶原蛋白中，并在低浓度PGE2时主要作用于非胶原蛋白的合成，高浓度PGE2时主要作用于胶原蛋白合成。因此可以用于治疗骨病;

其二，它能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松;

三，它能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。

7 对免疫系统的作用 苦荞茶能明显有效地增加机体的非特异免疫功能和体液免疫功能。

8 护肝作用 苦荞茶对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。研究表明，苦芥茶对CCL4所致肝脏丙二醛(MDA肝脂质过氧化中产物)含量的增高有明显的抑制作用。可减轻肝细胞中的转氨酶等可溶性酶因从细胞中漏出而活性升高;苦芥茶的护肝机制最终在于它的抗氧化和抗自由基的作用。

苦荞茶的好处？

1、调节血糖： 苦荞茶中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。

D-手性肌醇能促进胰岛细胞对胰岛素的敏感性，具有调节血糖作用。

2、促进消化，减肥瘦身： 苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，一方面能够帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗；另一方面经常饮用苦荞茶能够减少身体过量摄入热量，并且能够吸附体内多余的油脂，防止脂肪在体内的大量堆积。

所以，经常饮用苦荞茶可以减肥瘦身。

3、扩张血管： 苦荞茶富含芦丁，具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。

4、补充蛋白质： 苦荞茶中不仅有大量的蛋白质，还有多种必需氨基酸，经常饮用可以增强蛋白质跟新速度。

5、改善脂质代谢，保护胰腺组织： 苦荞茶中含有的芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害，保护胰腺组织，加强胰岛素外周作用，高脂质过氧化，抑制高密度脂蛋白（HDL）氧化，降低毛细血管通透性，扩张血管，加强维生素C的作用并促进维生素在体内积蓄，有利于改善脂质代谢。

6、提高免疫力： 提高免疫力苦荞茶中含有的大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质，在帮助补充身体所需的多种营养的同时，也能够帮助增强身体免疫力。

7、延缓衰老，美容养颜： （1）苦荞茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素。

自由基会加速细胞氧化老化，这些物质的存在能够有效抗氧化，延缓身体衰老。

（2）苦荞茶还能有效抑制皮肤生成黑色素物质，阻碍白细胞增殖产生的蛋白质，在对抗老年斑以及雀斑上的效果是很明显的。

8、防止骨质疏松： 苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松。

此外，常喝苦荞茶还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。