普洱茶怎么喝

普洱茶怎么喝

虽然说普洱茶是很多人都非常喜欢喝的一种茶了，但是人们对于这种茶却是不怎么的了解，普洱茶是一种非常不错的减肥的茶，能够很好的减少我们腹部脂肪的堆积，而且是不会反弹的，能够很好的促进身体酸碱的平衡，今天我们就一起来跟着祝由网养生网来了解了解普洱茶怎么喝吧。

普洱茶怎么喝

1、普洱茶的喝法是包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。我们在喝普洱茶的时候最好是选择用景德镇等地生产的专用的薄胎瓷器皿，因为陶瓷器皿泡茶是不容易走味，而且是能够很好的保持普洱茶的香气和滋味。

2、我们首先就是要准备紫砂壶、盖碗、公道杯、滤网和滤网座、几个小瓷碗、接水盘。

3、在用水上，原则上是要选用软水，纯净水和矿泉水就可以了，当然对于我们可以饮用的自来水也是可以 的，如果是山泉水就是会更好了，水温对于茶汤的香气和滋味都是有非常大的影响的，我们在泡普洱茶的时候一定是要用100℃的完全沸水进行冲泡，这样才是能够泡出普洱茶的香。

4、我们先用沸水将茶具冲洗一遍，然后就是用小刀取一块普洱茶放入到我们杯子中里面，放入茶壶或者盖碗里面，然后就是用刚烧开的水进行冲泡，几分钟后把水沥干了，然后再倒入开水进行冲泡，过几分钟沥干了，这就是我们所说的醒茶了，然后就是倒入开水，基本上就是可以喝了。

普洱茶通常来说都是用功夫茶的泡法来喝 ，这样是可以使得茶更加的纯正，一定是要进行温茶，第一次第一次冲下沸水之后就是立即倒出来，温茶可以进行1～2次，一定是要注意速度要快，这样是可以避免影响到茶汤到滋味。我们在正式喝普洱茶的时候，1分钟左右就是可以将茶汤倒入到杯子里面了，茶底继续喝，随着我们喝的次数增加，喝的时候是可以慢慢的进行延长的，冲1分钟左右的时间逐渐增加的数分钟，这样泡出的茶汤是会更加的均匀一些，我们喝普洱茶，想要充分的品尝到普洱茶的特点，就是需要正确的喝普洱茶的方法了。

通过这个方法，我们就是可以将一杯醇香的普洱茶很好的喝入到醉里面了，但是大家一定是要注意，我们在享用的时候不要忘了杯子里面的茶叶，，一定是不要将普洱茶茶叶倒掉了，因为普洱茶再喝完第一道的时候，是可以再次倒入水，盖上盖子，静置一会，这样第二杯就是泡好了，而且第二泡和第三泡是可混着一起喝的，这样是可以综合茶性，避免茶过于浓。等到第四次之后，每次增加一泡就是要增加15秒，以此类推，我们在饭后半个小时就是可以饮用普洱茶了。

普洱茶怎么喝减肥

1、冰镇普洱：我们将普洱生茶泡好之后，就是冷却，然后放入到冰箱里面，然后就是再过一段时间拿出来进行饮用，这样口感就是会感觉到非常好，不仅是可以解渴，而且可以帮助很好的提神醒脑，在夏季出门的时候大家是可以带上一些。

2、蜂蜜普洱：我们将普洱生茶泡好之后，稍微进行冷却，大概五六十度的时候，就是再将蜂蜜放入里面就可以了，这种茶喝起来是非常的有口感，虽然说有一些甜，但是不会有腻的感觉，我们将普洱和蜂蜜一起搭配也是可以很好的帮助清肠排毒，如果是长期的喝这种茶对于感冒也是起到很好的预防的作用。

普洱生茶和熟茶的区别

1、口感

普洱生茶的口感是比较的强烈，刺激性是比较高，如果是经过高温，茶汤是非常的清香，普洱熟茶浓稠水甜，几乎是不苦涩的，而且很耐泡。

2、茶饼的颜色与香气

普洱生茶的茶饼的颜色是以青绿和墨绿色为主的，而且部分是会变为黄红色，通常新制作的茶饼的味道是不明显的，但是如果烘干了就是会有比较明显的香甜味了。

普洱熟茶的茶饼颜色是黑色或者红褐色，有些茶叶是暗金黄色，是会有浓浓的渥堆味，就是类似于霉味，发酵之后是会有类似龙眼的味道。

3、汤色

普洱生茶的茶汤颜色是以黄绿和青绿为主，而普洱熟茶则是多为深红色，发酵度重就是变成黑色了。

我们如果是想要减肥瘦身的话，就是可以在平时经常饮用一些普洱茶，而且有不错的美容的功效。普洱茶是有生和熟之分，而且这两种都是有减肥的效果，生熟普洱减肥的效果也是不一样的，所以大家就是不妨在生活中坚持饮用，就是会有不错的效果。

怎么喝普洱茶

喝普洱茶方法：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

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扩展资料：

普洱茶的作用

1、由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

2、现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c85914-28359163.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶">人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

普洱茶怎样喝

正确喝普洱茶的方法为：

选用优质的矿泉水，水温控制在92度以上，投茶5g，洗茶后环壁注水。浸泡10秒后出汤，第一泡沥干，第三泡开始延长15秒出汤。

冲泡普洱茶建议选用优质的矿泉水，水温保证在92度以上。先用茶刀撬饼，大约5g左右，第一道洗茶，使茶叶吸水舒展，再高冲低泡，沿着杯壁注水。第一泡盖上杯盖，静候10秒后，即可品尝香浓味醇的茶汤了。普洱茶比较耐泡，第一泡可以倒干，第二泡留一些水，大约十分之一，不要倒干了，从第三泡开始，静置时间都延长15秒出汤。

普洱茶功能

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

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